Avoconberry Berry Smoothie Rezept

Inhaltsverzeichnis:

Anonim
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  2. 05 m
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  • 02 m
  • GESAMT
  • 07 m

Machen Sie diesen leckeren und sahnigen Smoothie in nur 10 Minuten!

ZUTATEN

SERVIERT 1

  • 1 Banane-Medium
  • 1/2 Tasse Gemischte Beeren
  • 28 g Whey Protein
  • 1/2 mittelgroße Avocado
  • 1/4 Tasse Kokosmilch < 0 Tasse Wasser
GEBRAUCHSANWEISUNGEN

1 Mischen Sie alle Zutaten in einem Mixer und genießen Sie! 2 TIPP: Fügen Sie ein gesundes Fett wie eine halbe Avocado, ein paar Esslöffel Nüsse oder eine halbe Tasse Kokosmilch hinzu. Ergänzen Sie Ihre Lieblingsbeeren für einen Kick mit Energie-steigernden Kohlenhydraten und mischen Sie Ihren Weg zu einem gesunden und schmackhaften Leckerbissen.

ERNÄHRUNGSINFORMATIONEN

483 Kalorien pro Portion

Portionsgröße: 1 Portion

22g Fett
47g Kohlenhydrate
24g Protein
% DV *
Gesamtfett 22g
33% Gesättigtes Fett 9g
Cholesterin 55mg < 18%
Natrium 97mg 4%
Kohlenhydrate 47g 23%
Ballaststoffe 11g Zucker 22g
Protein 24g
15%
* % Daily Value (DV) sagt Ihnen, wie viel ein Nährstoff in einer Portion Nahrung zu einer täglichen Ernährung beiträgt. 2 000 Kalorien pro Tag werden für die allgemeine Ernährungsberatung verwendet.
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