Avo-Eiersalat Rezept
Inhaltsverzeichnis:
- ZUTATEN
- SERVIERT 4
- GEBRAUCHSANWEISUNGEN
- ERNÄHRUNGSINFORMATIONEN
- Portionsgröße: 1 Portionen
- REZEPTE
- REZEPTE
- Wie man die Avocado-Kunst macht, die Instagram besessen ist
- 16 Snacks, die in der Nacht in Ordnung sind
- PREP
- 10 m
- COOK
- 10 m
- TOTAL
- 20 m
Probieren Sie diese neue und gesündere Variante dieses alten Favoriten.
ZUTATEN
SERVIERT 4
- 1 mittelgroße Avocado
- 6 große hartgekochte Eier
- 1 EL Weißweinessig
- 1 TL Senf, grob gemahlen Dijon
- 1/2 TL Salz
- 1/2 Tasse Zwiebeln
- 2 EL Schnittlauch
GEBRAUCHSANWEISUNGEN
1 Entfernen und verwerfen Eigelbe von zwei der Eier; restliche Weißweine und Eier schneiden; beiseite legen. 2 In einer Schüssel die Hälfte der Avocado, Essig, Senf und Salz mischen; bis glatt mixen. Die restlichen Avocados würfeln und zusammen mit Eiern und Zwiebeln zur Mischung geben; vorsichtig mischen.ERNÄHRUNGSINFORMATIONEN
180 Kalorien pro PortionPortionsgröße: 1 Portionen
- 13g Fett
- 7g Kohlenhydrate
- 10g Protein
% DV * | |
Gesamtfett 13g | 18% |
Gesättigte Fette 3g | |
Cholesterin 318mg | 106% |
Natrium 417mg | 17% |
Kohlenhydrate 7g | 3% |
Ballaststoffe 3g | |
Zucker 1g < Protein 10g | |
6% | * Der% Daily Value (DV) gibt an, wie viel ein Nährstoff in einer Portion Nahrung zur täglichen Ernährung beiträgt. 2 000 Kalorien pro Tag werden für die allgemeine Ernährungsberatung verwendet. |