Basic Lacrosse Skills

Das Lacrosse-Spiel erfordert bestimmte Fähigkeiten, die einem Spieler helfen, einen Lacrosse-Ball effektiv zu manövrieren, was letztendlich die Möglichkeit für einen Schuss oder ein Tor bietet. Diese grundlegenden Ballfähigkeiten umfassen Schaufeln, Überholen, Fangen, Wiegen und Schießen. Lacrosse ist auch ein sehr körperlicher Sport und erfordert ein Verständnis von Kontroll- und Ausweichen-Techniken. Das Üben und Beherrschen dieser Grundfertigkeiten sorgt für ein lohnenderes Spielerlebnis.

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Schöpfen

Schöpfen ist das Aufheben eines Balles vom Boden und ist die am häufigsten verwendete Ballwiederherstellungstechnik. Während sie auf den Ball zulaufen, sind die Knie des Spielers angewinkelt. Der Kopf des Stocks ist auf den Boden gefallen und der Stockgriff ist ein paar Zentimeter höher positioniert. Eine schnelle Vorwärtsbewegung mit dem Kopf des Stocks in Richtung des Balls schaufelt es in die Tasche des Kopfes.

Passing

Um das Ball-Down-Feld zu bewegen, legt ein Spieler mit Ballbesitz den Schläger neben den Schlägerkopf neben sein Gesicht. Eine Hand wird am Ende des Stocks sein, während die andere in der Mitte des Stocks liegt. Während der Spieler den Schlägerkopf in die Richtung zieht, in der der Ball vorbeikommt, schnappt der Spieler schnell den Schläger auf, um den Ball aus der Tasche im Kopf zu einem anderen Spieler zu werfen.

Fangen

Das Fangen eines überholten Balls erfordert Konzentration. Der Stick wird an der Seite des Körpers mit dem Kopf des Sticks neben dem Gesicht positioniert. Eine Hand ist an der Basis des Stocks, während die andere nahe der Kehle des Stockes ist. Wenn der Ball zu dem Spieler kommt, wird der Schlägerkopf in dem Weg des Balls positioniert und der Ball wird in der Tasche aufgenommen. Der Spieler wird den Kopf nach hinten bewegen, um den Aufprall des Balls zu absorbieren und sich in der Tasche absetzen zu können.

Cradling

Cradling wird von einem Spieler benutzt, um den Ball in Ballbesitz zu halten. Während der Ball in der Tasche des Schlägerkopfes ist, werden die Handgelenke des Spielers hin und her gedreht, um den Ball in der Tasche zu halten. Diese Technik sollte im Stehen oder Laufen geübt werden, um die Ballbeherrschung jederzeit zu erhalten.

Schießen

Schießen ist der eigentliche Akt des Torens. Beim Schießen nimmt der Spieler eine niedrige, breite und stabile Haltung ein. Die Schulter und Hüfte der unteren Hand auf dem Stock sind auf das Tor mit dem Torso gedreht weg gerichtet. Der Torso und die obere Hand auf dem Stock werden dann mit Nachdruck nach vorne gebracht, um den Ball auf das Tor zu treiben.

Überprüfung

Das Einchecken von Lacrosse ist direkter physischer Kontakt mit einem Mitglied der gegnerischen Mannschaft. Die Absicht der Überprüfung besteht darin, zu versuchen, den Ball von einem gegnerischen Stock zu entfernen, den anderen Spieler in irgendeiner Weise zu stören oder einen Gegner daran zu hindern, einen losen Ball zu schießen, zu passen oder aufzuheben.

Ausweichen

Die Fähigkeit Ausweichen zu entwickeln, erlaubt es einem Spieler, Mitglieder der gegnerischen Mannschaft zu meiden. Dies hilft, mehr Schutz zu erhalten, wenn der Ball in Ballbesitz ist. Es gibt verschiedene Arten von Ausweichmanövern, die jeweils einen bestimmten Zweck erfüllen: entweder einen Gegner vorzutäuschen, sich zu drehen, um einen Check zu vermeiden, oder brutale Gewalt anzuwenden, um einen defensiven Spieler zu überwältigen.