Kann Leinsamenöl helfen, Symptome von ADHS zu behandeln?

Die Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung (ADHS) wird typischerweise in der frühen Kindheit diagnostiziert. Seine Symptome umfassen hyperaktives Verhalten, Impulsivität und Schwierigkeiten mit Aufmerksamkeit, Konzentration und Konzentration. Die Verwendung von Nahrungsergänzungsmitteln wurde als hilfreich bei der Verbesserung des Verhaltens von Kindern mit ADHS vorgeschlagen. Insbesondere wird angenommen, dass die Verwendung von Omega-3-Fettsäure-Ergänzungsmitteln, wie Leinsamenöl, hilft, einen Mangel zu beheben und die Gehirnfunktion zu verbessern, was zu reduzierten Verhaltenssymptomen führt.

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Leinsamenöl

Leinsamenöl wird aus den Samen der Flachspflanze gewonnen. Es hat eine hohe Konzentration an Omega-3- und Omega-6-Fettsäuren. Mehr als die Hälfte seiner Omega-3-Fettsäuren sind in Form von Alpha-Linolensäure (ALA), einer essentiellen Fettsäure, die in Docosahexaensäure (DHA) und Eicosapentaensäure (EPA) umgewandelt wird. DHA und EPA sind die essentiellen Fettsäuren in Fischöl; Es ist jedoch schwieriger für den Körper, ALA in DHA und EPA umzuwandeln, was darauf hindeutet, dass Fischöl und Leinsamenöl leicht unterschiedliche Vorteile haben können. Leinsamenöl kann als Flüssigkeit oder Kapsel eingenommen werden.

ADHS- und Omega-3-Mangel

Nach Angaben der Harvard Health Publications glauben Forscher, dass Kinder mit ADHS einen Omega-3-Mangel haben, der zu den Symptomen der Erkrankung beiträgt. Omega-3-Fettsäuren spielen eine wichtige Rolle bei der Funktion des Gehirns, helfen bei der Kommunikation zwischen Gehirnzellen und vermitteln die Neurotransmitter Dopamin und Serotonin im Gehirn, die die Symptome von ADHS beeinflussen könnten. Es gibt einige Hinweise darauf, dass Kinder mit ADHS niedrigere Mengen an essentiellen Omega-3-Fettsäuren haben, aber die Verbindung zwischen der Verwendung von essentiellen Fettsäuren Ergänzungen und Veränderungen in den Symptomen hat nicht endgültig gezeigt, dass die Korrektur dieses Mangels der Katalysator für Symptomwechsel ist.

Forschung zu ADHS und Omega-3-Fettsäuren

Zwei von der American Psychiatric Association (American Psychiatric Association) überprüfte Studien zeigten, dass Kinder mit ADHS, die DHA-Präparate einnahmen, keine signifikante Besserung zeigten. Andere Studien zeigten, dass Omega-3 und Omega-6-Ergänzungen mit ADHS-Symptomen helfen können, aber die Ergebnisse sind nicht klar, was am meisten hilft. Es wird vorgeschlagen, dass Kinder mit ADHS die empfohlene Menge an Omega-3-Fettsäuren in ihrer Ernährung für ein Kind in ihrem Alter essen. Eine weitere Studie der University of South Australia fand heraus, dass die Verwendung von Omega-3-Öl für Kinder mit ADHS bei etwa der Hälfte der Kinder zu einer Verbesserung des Verhaltens führte. Eine weitere Studie, die im "Nutrition Journal" veröffentlicht wurde, berichtete, dass Kinder mit ADHS, die täglich Omega-3-Präparate zu sich nahmen, bei ihren Eltern ein verbessertes Verhalten zeigten.

Leinsamenöl Supplementation für ADHS

Obwohl es mehrere Studien über Omega-3-Ergänzung für ADHS gab, gibt es sehr wenige Studien, die die Verwendung von Leinsamenöl als Omega-3-Ergänzung für Kinder mit ADHS untersuchen. Eine Pilotstudie in Indien fand heraus, dass eine Nahrungsergänzung mit Leinöl, die Kindern mit ADHS verabreicht wurde, zu verminderten hyperaktiven Symptomen führte. Trotz der Ergebnisse dieser frühen Studie sind weitere Nachweise für Leinsamenöl erforderlich, um seine spezifischen Vorteile für ADHS zu bestimmen. Forschungsergebnisse legen jedoch nahe, dass die Verwendung von essentiellen Omega-3-Fettsäuren als Nahrungsergänzung für Kinder von Vorteil ist, vielleicht mit zusätzlichen Vorteilen für Kinder mit ADHS. Es wird dringend empfohlen, vor der Verwendung einen Arzt zu konsultieren.