Supplements helfen, Galle zu machen?

Bile ist eine wichtige Substanz, die hilft bei der Verdauung. Wenn Sie nicht genügend Galle produzieren, können Probleme wie Verdauungsstörungen und Sodbrennen auftreten. Deshalb nehmen manche Leute Nahrungsergänzungsmittel, um die Galleproduktion zu erhöhen. Verbindungen, die den Gallenfluss verstärken, werden Choleretika genannt. Wenn Sie einen Gesundheitszustand haben, der mit der Produktion von Gallenflüssigkeit zusammenhängt, ist es wichtig, dass Sie Ihren Arzt konsultieren. Ohne genügend Menschen Studien, ist es zu früh, um zu wissen, ob Galle Ergänzungen Verdauungsbeschwerden lindern.

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Kurkuma Spice

Das Gewürz Kurkuma enthält eine Substanz namens Curcumin, die die Galle lösen stimuliert. In der traditionellen chinesischen Medizin wird Kurkuma aufgrund seiner Wirkung auf die Galleproduktion als natürliche Verdauungshilfe angesehen. Neuere Studien, die mögliche Verdauungsvorteile bewerten, fehlen jedoch. Kurkuma ist auch als Nahrungsergänzungsmittel erhältlich, ebenso wie Curcumin als isolierte Zutat. Beim Kochen wird Kurkuma häufig in indischen Currygerichten verwendet und ist für den einzigartigen Geschmack und die gelbe Farbe von Curry verantwortlich.

Schafgarbe Pflanze

Schafgarbe, botanisch als Schafgarbe bekannt, die traditionell in der Kräutermedizin verwendet wird Galle Produktion zu erhöhen. Als Forscher die choleretische Wirkung von Schafgarbe untersuchten, stellten sie fest, dass sie bioaktive Säuren enthält, die die Galleproduktion dosisabhängig stimulieren. Die Autoren folgerten, dass die Verbindungen die traditionelle Verwendung von Schafgarbe für Gallen stimulierende Zwecke zu unterstützen scheinen. Bisher wurde Schafgarbe jedoch nur in Tierversuchen untersucht. Die Studie wurde in der November 2006 Ausgabe der Zeitschrift Phytomedicine veröffentlicht.

Artischocke Blatt

Ein weiteres Kraut verwendete Gallefluss zu erhöhen, ist Artischockenblatt, nach dem Buch „Neue Medizin“ von Dr. David Peters. Aber nur Tierversuche wurden veröffentlicht. In einer Studie schreiben die Autoren, dass Artischockenblatt wegen seiner choleretischen Aktivität eine lange Geschichte der Verwendung für gastrointestinale Probleme hat, die hilft, Verdauungsstörungen zu lindern. Die Forscher fanden heraus, dass Verbindungen in Artischockenblättern eine starke galleerhöhende Wirkung ausüben. Der Anstieg des Gallenflusses wurde während der Einzeldosierung und der wiederholten Dosierung beobachtet, so die Studie.

Nebenwirkungen und Vorsichtsmaßnahmen

Vorsicht bei der Verwendung von Kräutern zu therapeutischen Zwecken, da diese unerwünschte Nebenwirkungen haben können. Kräuter mit galleerhöhender Aktivität können milde gastrointestinale Probleme wie Übelkeit oder weicher Stuhl verursachen. Wenn Sie diese Symptome bekommen, kann die Senkung Ihrer Dosis helfen. Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln, die die Galle erhöhen, ist nicht sicher, wenn Sie Gallensteine ​​haben. Dies kann einen Gallenblasenangriff auslösen oder eine Obstruktion verursachen, was eine ernsthafte Komplikation darstellt, die eine medizinische Behandlung erfordert.Vermeiden Sie galleverstärkende Nahrungsergänzungsmittel, wenn Sie Leberprobleme haben und besprechen Sie Bedenken mit Ihrem Gesundheitsdienstleister.