Kann Kurkuma Ihren Blutdruck beeinflussen?

Bluthochdruck erhöht das Risiko für Herzinfarkt, Schlaganfall und Nierenversagen und kann sogar zum Tod führen (siehe Referenz 1 Abs. 1)). In den meisten Fällen ist eine blutdrucksenkende Medikation die wirksamste und primäre Behandlungsmethode für Bluthochdruck (siehe Referenz 1 Ziffer 4). Gegenwärtig gibt es keine konsistenten Beweise dafür, dass Kurkuma bei der Behandlung von Blutdruck hilfreich ist.

Kurkuma und Blutdruck

Kurkuma ist ein bitteres gelbes Gewürz, das in der Volksmedizin als Heilmittel gegen verschiedene Krankheiten wie Sodbrennen, Gallensteine, Magengeschwüre und Krebs verwendet wird (siehe Referenz 2 unter Einleitung Absatz 3). Tierstudien deuten darauf hin, dass der aktive Bestandteil in Kurkuma, Kurkumin, entzündungshemmende und antioxidative Eigenschaften haben kann. Was den Blutdruck anbetrifft, so wurde in einer Oktober-Studie, die in "Nutrition and Metabolism" veröffentlicht wurde, festgestellt, dass Curcumin den Blutdruck bei chemisch induzierten hypertensiven Ratten verbesserte (siehe Referenz 4 unter Ergebnisse unter Blutdruck, Abs. 2). Es müssen jedoch Humanstudien durchgeführt werden, um die potenziellen Vorteile zu überprüfen.

Bedenken und Warnungen

Kurkuma ist ein Gewürz und wird von den meisten Erwachsenen als sicher betrachtet, laut dem Nationalen Zentrum für Komplementäre und Integrative Gesundheit (siehe Referenz 2 unter Nebenwirkungen und Vorsichtsmaßnahmen). Zu viel Konsum hat jedoch zu Verdauungsstörungen, Übelkeit und Durchfall geführt (siehe Referenz 2 unter Nebenwirkungen und Vorsichtshinweise, Punkt 2). Es ist auch wichtig zu beachten, dass hohe Dosen zu Leberproblemen bei Tieren geführt haben, aber es gab keine Berichte über Leberprobleme bei Menschen (siehe Referenz 2 unter Nebenwirkungen und Vorsichtsmaßnahmen, Punkt 3). Wenn Sie an einer Gallenblasenerkrankung leiden, sollten Sie keine Gelbwurzpräparate einnehmen (siehe Referenz 2 unter Nebenwirkungen und Vorsichtsmaßnahmen, Punkt 3). Konsultieren Sie immer Ihren Arzt, bevor Sie alternative Therapien zu Ihrer Gesundheit hinzufügen.