Kirsche Chia Fresca

  1. PREP
  2. 05 m
  • COOK
  • 0 m
  • TOTAL
  • 05 m

Sie haben vermutlich Chiasamen in Saftflaschen am Schwebebehälter gesehen Lebensmittelgeschäft, aber wussten Sie, dass "Chia Fresca" ein traditionelles Getränk in Mexiko und Mittelamerika ist?

INHALTSSTOFFE

SERVIERT 2

  • 3/4 Tasse 100% Kirschsaft
  • 1 1/4 Tassen Wasser
  • 3 Esslöffel Weiße Chia Samen
  • 2 Esslöffel Honig
  • 3 Esslöffel Limettensaft

GEBRAUCHSANWEISUNGEN

1 Den Kirschsaft, Wasser, Chiasamen, Honig und Limonensaft in ein Glas geben, abdecken und gut schütteln. 2 Über Nacht kühlen. 3 Viel Spaß! 4 * Sie können mit verschiedenen Fruchtaromen experimentieren - verwenden Sie, wenn möglich, 100% Fruchtsaft. 5 Bildnachweis: bhofack2 / iStock / Getty Images

ERNÄHRUNGSINFORMATIONEN

226 Kalorien pro Portion

Portionsgröße: 1 Portionen

5 g Fett
43 g Kohlenhydrate
3 g Protein
% DV *
Gesamtfett 5 g 6%
Gesättigtes Fett 1 g
Cholesterin 0 mg < 0% Natrium 22 mg
0% Kohlenhydrate 43 g
21% Ballaststoffe 5 g
Zucker 35 g
Protein 3 g
2% * % Daily Value (DV) sagt Ihnen, wie viel ein Nährstoff in einer Portion Nahrung zu einer täglichen Ernährung beiträgt. 2 000 Kalorien pro Tag werden für die allgemeine Ernährungsberatung verwendet.
SIE MÖGEN AUCH WIE

REZEPTE

Wie man die Avocado-Kunst macht, die Instagram besessen ist

REZEPTE

Wie man würzige Blumenkohlflügel macht

REZEPTE

10 Low-Carb Frühstück, das dich füllt

REZEPTE

16 Snacks, die in der Nacht genüsslich sind

REZEPTE

4-Zutaten-Bananenpfannkuchen

REZEPTE

No-Cook Veganer Dunkler Schokoladenpudding >