Kirsche Chia Fresca Rezept
Inhaltsverzeichnis:
- INHALTSSTOFFE
- SERVIERT 2
- GEBRAUCHSANWEISUNGEN
- ERNÄHRUNGSINFORMATIONEN
- Portionsgröße: 1 Portionen
- REZEPTE
- REZEPTE
- REZEPTE
- REZEPTE
- REZEPTE
- PREP
- 05 m
- COOK
- 0 m
- TOTAL
- 05 m
Sie haben vermutlich Chiasamen in Saftflaschen am Schwebebehälter gesehen Lebensmittelgeschäft, aber wussten Sie, dass "Chia Fresca" ein traditionelles Getränk in Mexiko und Mittelamerika ist?
INHALTSSTOFFE
SERVIERT 2
- 3/4 Tasse 100% Kirschsaft
- 1 1/4 Tassen Wasser
- 3 Esslöffel Weiße Chia Samen
- 2 Esslöffel Honig
- 3 Esslöffel Limettensaft
GEBRAUCHSANWEISUNGEN
1 Den Kirschsaft, Wasser, Chiasamen, Honig und Limonensaft in ein Glas geben, abdecken und gut schütteln. 2 Über Nacht kühlen. 3 Viel Spaß! 4 * Sie können mit verschiedenen Fruchtaromen experimentieren - verwenden Sie, wenn möglich, 100% Fruchtsaft. 5 Bildnachweis: bhofack2 / iStock / Getty ImagesERNÄHRUNGSINFORMATIONEN
226 Kalorien pro PortionPortionsgröße: 1 Portionen
- 5 g Fett
- 43 g Kohlenhydrate
- 3 g Protein
| % DV * | |
| Gesamtfett 5 g | 6% |
| Gesättigtes Fett 1 g | |
| Cholesterin 0 mg < 0% | Natrium 22 mg |
| 0% | Kohlenhydrate 43 g |
| 21% | Ballaststoffe 5 g |
| Zucker 35 g | |
| Protein 3 g | |
| 2% | * % Daily Value (DV) sagt Ihnen, wie viel ein Nährstoff in einer Portion Nahrung zu einer täglichen Ernährung beiträgt. 2 000 Kalorien pro Tag werden für die allgemeine Ernährungsberatung verwendet. |
