Kichererbsen-Pinienkernsalat Rezept
Inhaltsverzeichnis:
- ZUTATEN
- SERVIERT 1
- ANWEISUNGEN
- ERNÄHRUNGSINFORMATIONEN
- Portionsgröße: 1 Salat
- REZEPTE
- REZEPTE
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- So machen Sie würzige Blumenkohlflügel
- PREP
- 05 m
- COOK
- 0 m
- GESAMT
- 05 m
Dieser Salat ist einfach zuzubereiten und köstlich.
ZUTATEN
SERVIERT 1
- 1 Tasse gemischtes Babygrüns
- 1 TL Pinienkernen
- 1/3 Tasse Kichererbsen in Dosen
- 1 TL extra-natives Olivenöl
- 1 TL Balsamico-Essig
ANWEISUNGEN
1 Top gemischt Grüns mit Pinienkernen, Kichererbsen, Öl und Essig und servieren.ERNÄHRUNGSINFORMATIONEN
146 Kalorien pro PortionPortionsgröße: 1 Salat
- 8g Fett
- 13g Kohlenhydrate
- 5g Protein
% DV * | |
Gesamtfett 8g | 12% |
Gesättigtes Fett 1g | |
Cholesterin 0mg | 0% |
Natrium 230mg | 9% |
Kohlenhydrate 13g | 6% |
Ballaststoffe 4g | |
Zucker 1g < Protein 5g | |
3% | * Der% Daily Value (DV) gibt an, wie viel ein Nährstoff in einer Portion Nahrung zur täglichen Ernährung beiträgt. 2 000 Kalorien pro Tag werden für die allgemeine Ernährungsberatung verwendet. |