Zichorienwurzelextrakt & Blähungen

Wenn Sie Blähungen erleben, kann die Einnahme von Zichorienwurzel-Extrakt helfen, Ihre Verdauungsbeschwerden zu reduzieren. Chicoréewurzel ist ein traditionelles pflanzliches Heilmittel für Verdauungsprobleme, um die Nährstoffaufnahme zu fördern, Blähungen zu reduzieren und Darmbakterien auszugleichen. Zichorienwurzelextrakt kann in Naturkostläden gekauft oder zu Hause unter Verwendung von getrockneter oder gerösteter Zichorienwurzel hergestellt werden, um einen Kräutertee herzustellen, der im Geschmack dem Kaffee ähnlich ist. Chicorée ist nicht dazu gedacht, die medizinische Versorgung zu ersetzen, also fragen Sie vor dem Kauf von Chicorée-Produkten bei einem registrierten Arzt und einem Arzt nach.

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Geschichte

Zichorie, auch bekannt als Cichorium intybus, ist verwandt mit anderen üblicherweise verwendeten medizinischen Hosen wie Löwenzahn und Rainfarn. Laut einem Artikel, der 2011 in "Rural Living" veröffentlicht wurde, wird Chicorée seit dem Altertum in Ägypten seit Tausenden von Jahren verwendet und kultiviert. Der allgemeine Name für Chicorée kommt von seinem alten ägyptischen Namen, Cichorium. Zichorie wird in der traditionellen westlichen Kräutermedizin als Verdauungsförderer, Leberstärkungsmittel und innerer Reiniger verwendet. Chicoreewurzel ist auch als Kaffeeersatz beliebt und wird einigen Bieren als Aroma beigemischt. Landwirte verwenden die Blätter von Chicorée als Futter, mit ihrem hohen Gehalt an Tanninen, die es nützlich bei der Hemmung von Parasiten bei Nutztieren.

Pharmakologie

Zichorienwurzel enthält Ballaststoffe, Fructane und Inulin, die sich positiv auf Kulturen symbiotischer Bakterien auswirken, die im Dünn- und Dickdarm des Menschen leben. Symbiotische oder "freundliche" Bakterien wie Lactobacillus und Bifidobakterien sorgen für eine gesunde Verdauung, hemmen Krankheitserreger wie Candida und unterstützen die Immunfunktion. In einer Studie, die 1998 in "The Journal of Nutrition" veröffentlicht wurde, testeten Forscher der Katholischen Universität von Louvain in Belgien Fruktane und Inulin aus Chicoréewurzeln in Bakterienkulturen. Chicoréewurzel hatte eine signifikante Wirkung auf Bifidobakterien, Nahrung für die Bakterien und ermöglichend, dass Kulturen schneller wachsen. Die Forscher folgerten, dass Chicoréewurzel und ihre Fructane und Inulin probiotisch sind und das Wachstum von Bifidobakterien im menschlichen Darm fördern.

Klinische Forschung

Studien haben gezeigt, dass Zichorienwurzel die Verdauung fördern kann, aber es ist wichtig, das Gleichgewicht zu halten. Laut einer Studie, die 1998 in "The American Journal for Clinical Nutrition" veröffentlicht wurde, untersuchten Forscher der Universität von Kopenhagen in Dänemark die Auswirkungen von Ballaststoffen aus Chicorée auf die Verdauung von menschlichen Patienten. Während bis zu 5 g Chicoréefruktane und Inulin gut vertragen wurden, erlebten Menschen, die zwischen 20 und 30 g pro Tag einnahmen, Verdauungsbeschwerden, die Blähungen, Durchfall und Blähungen verursachten. Die Forscher folgerten, dass die Ballaststoffe, die in Zichorie gefunden werden, sicher und förderlich für die Gesundheit des Verdauungssystems sind, vor allem mit ihrer unterstützenden Wirkung auf symbiotische Bakterien im Darm, die Aufnahme zu viel Chicoree-Wurzelextrakt kann Verdauungsprobleme verschlimmern, nicht besser.

Sicherheit und Toxizität

Laut Drogen. com, Chicorée-Wurzel ist sicher und gut von der Mehrheit der Bevölkerung toleriert. Einige Menschen erleben Allergien und Kontaktdermatitis beim Umgang mit Blättern und Blüten - wenn Sie eine bekannte Allergie gegen Chicorée haben, vermeiden Sie Chicorée-Produkte. Bei der Auswahl von Zichorienwurzelprodukten, kaufen Sie organische Zichorienwurzel aufgrund von Berichten über die Kontamination mit toxischen Fungiziden. Vermeiden Sie die Verwendung von Zichorienwurzeln während der Schwangerschaft und Stillzeit, da sie stimulierende Effekte auf die Menstruation haben.