Milch und Schleim in den Nebenhöhlen

Wenn Sie übermäßigen Schleim oder Schleim in den Nebenhöhlen eines Erkältungsvirus oder Allergien haben, ist das letzte, was Sie tun möchten, Ihren Zustand zu verschlimmern. Während einer Infektion der oberen Atemwege ist es am besten, Substanzen wie Zigarettenrauch und Alkohol zu vermeiden, die Symptome wie laufende Nase und Verstopfung der Nase verschlimmern können. Obwohl manche Leute denken, dass Milchprodukte wie Milch die Erkältungssymptome verschlimmern können, ist dies nicht richtig. Milchprodukte können in einigen Fällen helfen, Schleim in den Nebenhöhlen zu entlasten.

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Milch- und Schleimproduktion

Es ist zwar weit verbreitet, dass der Verzehr von Milchprodukten die Schleimproduktion erhöht und zu übermäßigem Schleim in den oberen und unteren Atemwegen führt, Wissenschaftliche Beweise haben gezeigt, dass diese Vorstellung falsch ist. Insbesondere eine Überprüfung der Studien von "Journal of the American College of Nutrition" im Jahr 2005 ergab, dass Milchprodukte nicht mit erhöhten Nasensekreten oder verstopfte Nase assoziiert sind. Die Meta-Studie stellte fest, dass einige Menschen zwar nach dem Trinken von Milch einen vermehrten Schleim berichten, diese Gefühle jedoch wahrscheinlich durch die Tatsache erklärt werden, dass die dicke Konsistenz der Milch der von Schleim ähnlich ist.

Milch- und Immunfunktion

Wenn Sie aufgrund einer Nasennebenhöhleninfektion oder eines Erkältungs- oder Grippevirus an einer ungewöhnlich hohen Schleimmenge in den Nebenhöhlen leiden, kann der Verzehr von Milchprodukten übermäßig helfen Schleim indem Sie Ihrem Immunsystem helfen, die zugrunde liegende Krankheit abzuwehren. Laut MahlzeitenMatter. org, eine Website, die vom Dairy Council of California unterhalten wird, Milchprodukte wie Käse enthalten konjugierte Linolsäure, eine Substanz, die in Tierversuchen die Immunfunktion gestärkt hat. Joghurt und andere Milchprodukte können auch helfen, Ihre Immunität während einer Infektion durch die Bereitstellung von nützlichen Bakterien namens Probiotika zu stärken. Darüber hinaus deuten frühe Forschungen darauf hin, dass das Vitamin D in Milchprodukten bei der Kälte- und Grippestabilität helfen kann, bemerkt MealsMatter. org.

Weitere Vorteile von Molkereiprodukten für Schleimhäute in den Nebenhöhlen

Milchprodukte bieten nicht nur besondere immunitätsfördernde Vorteile, sondern bieten auch andere Vorteile bei der Behandlung einer übermäßigen Schleimmenge in den Nebenhöhlen. Zum einen hilft das Trinken von Flüssigkeiten bei Erkältungen, den Schleim zu verdünnen, was die Genesung fördert. Milch und andere milchhaltige Getränke können verwendet werden, um Ihren erhöhten Bedarf an Flüssigkeitsaufnahme zu decken, wenn Sie krank sind. Laut einer Studie, die an der McMaster University in Ontario durchgeführt wurde, ist Milch, die Elektrolyte und andere Nährstoffe enthält, für Kinder noch feuchter als Wasser. Gefrorene Milchprodukte wie Eiscreme können auch helfen, Halsschmerzen zu lindern, die mit Infektionen der oberen Atemwege verbunden sind, und Nahrung liefern, wenn Sie sonst nicht essen.

Andere Behandlungen

Andere Behandlungen können auch helfen, übermäßigen Schleim in den Nebenhöhlen zu lindern. Symptome der Erkältung können mit Ruhe, over-the-counter entzündungshemmende Medikamente wie Paracetamol und over-the-counter-Medikamente, wie abschwellende Mittel verbessern. Saisonale Allergien, die eine erhöhte Schleimproduktion verursachen, können mit Antihistaminika, Nasensprays und abschwellenden Mitteln behandelt werden. Wenn Ihr Zustand zu einer Nasennebenhöhlenentzündung fortgeschritten ist, benötigen Sie möglicherweise professionelle medizinische Behandlung einschließlich Antibiotika. Die medizinische Fachzeitschrift Medline Plus von National Institutes of Health empfiehlt, einen Arzt aufzusuchen, wenn Ihre Symptome länger als 10 bis 14 Tage anhalten oder wenn sich die Symptome nach einer Woche verschlimmern.