Diät Bei der Einnahme von Prednison

Prednison ist ein Steroid-Medikament, das häufig verschrieben wird, um Entzündungen im Körper zu reduzieren. Während Prednison bei der Behandlung Ihrer Symptome hilfreich sein kann, kann es auch eine unerwünschte Nebenwirkung haben: Flüssigkeitsretention, die zur Gewichtszunahme führt. Wenn Sie mit der Einnahme von Prednison begonnen haben, kann Ihr Arzt Ihnen empfehlen, bestimmte Nahrungsmittel zu sich zu nehmen, um Wassereinlagerungen und Beschwerden zu reduzieren, die dadurch auftreten können.

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Kaliumhaltige Lebensmittel

Ihr Körper neigt dazu, mehr Kalium zu verlieren als üblich, wenn Sie Prednison einnehmen. Dies kann schädlich sein, weil Sie Kalium benötigen, um eine gesunde Funktion des Herzens und des Nervensystems aufrechtzuerhalten. Auch Kalium-reiche Lebensmittel neigen dazu, in Natrium, das helfen kann, Prednison-bedingte Blähungen zu reduzieren. Obst und Gemüse neigen dazu, in Kalium hoch zu sein, einschließlich Bananen, Kantalupe, Brokkoli, Karotten und Eichelkürbis.

Natriumaufnahme verringern

Der Effekt von Prednison, dass Ihr Körper auf Natrium hält, bringt Wasser mit sich, wodurch Sie sich unangenehm geschwollen anfühlen. Vermeiden Sie bei der Einnahme von Prednison Nahrungsmittel, die dazu neigen, viel Natrium zuzusetzen. Dazu gehören Tiefkühl-, Konserven und Fast Food wie Pommes Frites und Pizza. Sie sollten auch vermeiden, Ihre Nahrung zu salzen, was unnötiges Natrium in Ihre Ernährung einbringen kann. Um Natrium in Ihrem Körper zu spülen, erhöhen Sie Ihre Wasseraufnahme, die Ihre Nieren anspornt, das zusätzliche Natrium in Ihrer Diät freizugeben.

Milchprodukte

Die Einnahme von Prednison kann laut NetWellness dazu führen, dass Ihr Körper Kalzium aus Ihren Knochen entfernt. Da dies ein erhöhtes Risiko für Verletzungen wie Knochenbrüche birgt, sollten Sie zusätzliche Portionen fettarmer Milchprodukte in Ihre tägliche Ernährung integrieren. Dazu gehören Lebensmittel wie Milch, Joghurt und Käse. Als zusätzlichen Bonus haben Milchprodukte Protein, das Ihnen hilft, sich voller und länger zu fühlen und Ihnen zu helfen, zu viel zu essen. Wenn Sie laktoseintolerant sind, können Sie mit Kalzium angereicherte Cerealien und Orangensaft konsumieren. Spinat enthält natürlich auch Calcium.

Essen Sie mehrere kleine Mahlzeiten

Sie können feststellen, dass Sie bei der Einnahme von Prednison erhöhte oder häufigere Heißhungerattacken verspüren. Wenn dies der Fall ist, möchten Sie möglicherweise mehrere kleine Mahlzeiten während des Tages essen. Dies kann dazu beitragen, den Blutzuckerspiegel konstant zu halten und den Heißhunger zu reduzieren. Fügen Sie in jede Mahlzeit Ballaststoffe und Proteine ​​ein, die sich in jede Mahlzeit füllen lassen, um die Wahrscheinlichkeit zu verringern, dass Sie sich später hungrig fühlen.

Grapefruit

Grapefruit und Grapefruitsaft können für Sie schädlich sein, während Sie Prednison einnehmen. Wenn Sie regelmäßig Grapefruits konsumieren, informieren Sie Ihren Arzt, der möglicherweise Einnahmeempfehlungen oder -beschränkungen aufgrund Ihres einzigartigen Gesundheitszustands und der Menge, die Sie normalerweise einnehmen, macht.