Wirkt sich die Ernährung auf ein großes Baby aus?

Keine Frau freut sich darauf, einen 10-Pfund-Koloss zur Welt zu bringen, aber du hast eine Familiengeschichte von großen Babys und die Zukunft sieht düster aus. Sie könnten sich fragen, ob es irgendwelche Ernährungsänderungen gibt, die Sie machen können, um ein Baby durchschnittlicher Größe zu haben; Während die Ernährung jedoch einen Einfluss auf die Größe Ihres Babys haben kann, spielen bei großen Babys andere Faktoren eine Rolle.

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Geburtsgewichtsfaktoren

Die Ernährung beeinflusst die Größe Ihres Babys während der Schwangerschaft, aber es geht nicht so sehr um das, was Sie essen, sondern um das Gewicht, das Sie zu sich nehmen. Je größer Sie während Ihrer Schwangerschaft wachsen, desto größer wird Ihr Baby wahrscheinlich sein, nach dem Children's Hospital of Boston. Ein anderer häufiger Grund, ein großes Baby zu haben - eins, das mehr als 8 lbs wiegt - hat große Eltern. Wenn Sie groß sind, Ihr Partner groß ist und Ihre Eltern groß sind, sind Ihre Chancen auf ein großes Baby größer.

Gestationsdiabetes

Gestationsdiabetes entwickelt sich in der mittleren bis späten Schwangerschaft und verursacht hohen Blutzucker. Zu den Risikogruppen für Schwangerschaftsdiabetes gehören Frauen über 25 und nichtweiße Frauen. Wenn Sie Schwangerschaftsdiabetes entwickeln, haben Sie wahrscheinlich ein großes Baby. Die Ursache für Schwangerschaftsdiabetes ist laut MayoClinic unbekannt. com, kann der Zustand oft durch Diät und Bewegung kontrolliert werden. Um die Auswirkungen von Schwangerschaftsdiabetes zu minimieren, wird Ihr Arzt Sie mit Gewichtszunahmezielen versorgen und Sie werden ermutigt, mehr Obst, Gemüse und Vollkornprodukte zu essen, um Ihren Blutzucker unter Kontrolle zu halten.

Mangelernährung

Ernährung ist während der Schwangerschaft von großer Bedeutung. Während kein Nahrungsmittel oder Nährstoff Sie davon abhalten kann, ein großes Baby zu haben, könnte ein Mangel an Ernährung zu einem Baby mit niedrigem Geburtsgewicht führen. Um sicherzustellen, dass Ihr Baby nicht untergewichtig ist, betont der American Congress of Frauenärzte die Bedeutung von Kalzium, Eisen, Vitamin A, C, D, B-6, B-12 und Folsäure in Ihrer Ernährung während der Schwangerschaft. Diese Nährstoffe können durch eine ausgewogene Ernährung mit Obst, Gemüse, Vollkornprodukte, mageres Fleisch und Milchprodukte erhalten werden.

Gewichtszunahme

Um sicherzustellen, dass Ihr Kind weder zu groß noch zu klein ist, ist es wichtig, Ihre Gewichtszunahme während der gesamten Schwangerschaft zu überwachen. Das Institute of Medicine hat festgestellt, dass wenn Sie untergewichtig waren, bevor Sie schwanger werden, sollten Sie 28 bis 40 Pfund im Laufe Ihrer Schwangerschaft zu gewinnen. Wenn Sie durchschnittlich waren, sollten Sie 25 bis 35 Pfund gewinnen. Wenn Sie übergewichtig waren, müssen Sie in den kommenden Monaten 15 bis 25 Pfund zunehmen. Schließlich, wenn Sie übergewichtig waren, bevor Sie schwanger wurden, sollten Sie 11 bis 20 Pfund während der Schwangerschaft gewinnen.Das Beobachten dieser Gewichtszunahmeziele wird Ihre Chancen auf ein glückliches und gesundes 7-Pfund-Bündel von Freude optimieren.