Verzögert Gymnastik Ihr Wachstum?

Im Durchschnitt sind Turnerinnen und Turner von kleiner Statur. Diese kleine Statur ist ein großer Vorteil in der Gymnastik, da sie der Gymnastin einen niedrigeren Schwerpunkt gibt, was besonders wichtig für das Gleichgewicht ist. Mehrere Studien haben das Problem des Turnerwachstums angesprochen und versucht herauszufinden, ob der Sport das Wachstum seiner Sportler tatsächlich verzögert. Drei Schlüsselfaktoren helfen, diese wahrgenommene Wachstumsverzögerung zu erklären.

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Genetische Verzerrung

Genetische Veranlagung kann dazu beitragen, die überwältigende Anzahl kurzer Turnerinnen und Turner zu erklären. Mit anderen Worten, der Sport zieht Athleten an, die genetisch klein sind. In einem Artikel aus dem "Clinical Journal of Sports Medicine" vom Oktober 2001 wurden drei historische Studien veröffentlicht, die zeigen, dass Turnerinnen kurz sind, bevor sie mit dem Training beginnen. Darüber hinaus sind Eltern von national ausgewählten Turnern in der Regel von kleinerer Statur. Ein Artikel aus dem "Journal of Pediatrics" vom Oktober 2000 kam zu dem Schluss, dass genetische Vorurteile - weder Training noch Diät - zur Minderwertigkeit männlicher Turner führten.

Training

Einige Hinweise zeigen einen Zusammenhang zwischen Gymnastik und verzögertem Wachstum bei Frauen. Im Durchschnitt fallen jüngere Turnerinnen im Alter von 7 bis 10 Jahren in das 48. Perzentil für Größe und Gewicht, was sie im Vergleich zu Gleichaltrigen in die Mitte der Gruppe stellt. Im Alter von 11 bis 14 verlangsamt sich das Wachstum für viele Turnerinnen und das durchschnittliche Gewicht und die Körpergröße sinken auf das 20-Perzentil, zitiert aus einem Artikel von August 2000 in "The American Journal of Clinical Nutrition". "Nachdem sich Turner aus dem Sport zurückgezogen haben, machen sie dieses Wachstumsdefizit über Jahre hinweg wieder gut.

Diät

Diät ist ein weiterer Faktor, der das Wachstum von Turnern beeinflusst. Da leichter und kürzer ist ein Vorteil in der Gymnastik, beschränken einige weibliche Turner ihre Diäten in dem Bemühen, klein zu bleiben. In einigen Fällen beschränken Turner ihre Diäten nicht absichtlich, aber sie passen ihre Diäten nicht richtig an die hohe metabolische Nachfrage des Sports an. Um die Stunden im Fitnessstudio auszugleichen, benötigen Turner zusätzliche Kalorien und Nährstoffe, insbesondere Kalzium und Vitamin D für die Gesundheit und das Wachstum der Knochen.

Überlegungen

Genetische Veranlagung, intensives Training im Sport, Diät oder eine Kombination von dreien erklären die Wachstumsverzögerung, die oft bei Turnerinnen auftritt. Die Forschung muss jedoch noch eine direkte Ursache-Wirkungs-Beziehung zwischen Gymnastiktraining und unangemessenem Wachstum bei Turnerinnen zeigen. Andere Faktoren, wie Stress beim Training und Wettkampf, können ebenfalls zur Wachstumsverzögerung beitragen. Bei Turnern, die nur sportlich am Sport teilnehmen, ist das Turnen weniger wahrscheinlich.