Hilft Honig bei der Verdauung?

Das Verdauungssystem ist eine komplexe biologische Struktur, die Ihr Körper braucht, um richtig zu funktionieren. Wenn ein Teil des Systems versagt, können Sie Probleme entwickeln, die von Sodbrennen und Geschwüren bis hin zu lebensbedrohlichen Krankheiten reichen. Trotz der Einzelbeweise und Laborstudien, die darauf hindeuten, dass Honig die Verdauung fördert, zeigen klinische Studien keine unterstützenden Beweise, so eine Studie, die in "The British Journal of Nutrition" veröffentlicht wurde. "Konsultieren Sie einen Arzt, bevor Sie mit Hausmitteln beginnen.

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Verdauungssystem

Der Verdauungsprozess transportiert Nahrung durch den langen, verschlungenen Verdauungstrakt, während andere Organe Nahrung in Moleküle zerlegen, die Ihr Körper als Treibstoff nutzen kann. Ihre Leber und Bauchspeicheldrüse produzieren Verdauungsflüssigkeiten, Ihre Gallenblase wird zur Speicherung verwendet, Ihr Nervensystem löst den gesamten Prozess aus und Ihr Kreislaufsystem gibt zelluläre Signale weiter und trägt die molekulare Maschinerie, die benötigt wird, um Energie zu Ihren Organen, Muskeln und Gehirn zu verarbeiten.

Ayurveda-Medizin

Ayurveda ist eine alte Medizin, die aus Indien stammt und heute von einigen US-Bürgern praktiziert wird, so das Nationale Zentrum für Komplementäre und Alternative Medizin. Ayurvedische Disziplin beinhaltet die Beseitigung von Verunreinigungen, die Behandlung von Krankheitssymptomen, die Verbesserung der Widerstandskraft, die Verringerung von Stress und die Erhöhung des inneren Gleichgewichts. Ayurveda-Praktizierende verschreiben oft Kräuter mit Honig, weil man glaubt, dass Honig die Verdauung fördert.

Beweise

Eine Studie aus dem Jahr 1994, die im "Journal of the Royal Society of Medicine" veröffentlicht wurde, ergab, dass Geschwüre verursachende H. pylori-Bakterien gegenüber Lösungen von neuseeländischem Manuka-Honig empfindlich sind. Eine klinische Studie, die in der Ausgabe von "The British Journal of Nutrition" vom April 2010 veröffentlicht wurde, kam jedoch zu dem Schluss, dass Manuka-Honig bei gesunden Menschen nicht gegen H. pylori wirksam war. Forscher kommentierten, dass keine positiven Auswirkungen auf Darmbakterien beobachtet wurden, nachdem die Testgruppe etwa 1 1/3 EL gegessen hatte. von Manuka Honig jeden Tag für 30 Tage.

Vorsichtshinweise

Honig enthält Fructose, die bei einigen empfindlichen Personen und Menschen mit Reizdarmsyndrom Durchfall verursachen kann, wenn große Dosen konsumiert werden, so das Information Clearinghouse der National Digestive Diseases. Fruktoseintoleranz ist eine häufige Erkrankung, bei der der Darm Fruktose nicht gut aufnimmt. Erbliche Fruktoseintoleranz ist eine seltene, genetische Lebererkrankung, die tödlich sein kann.