Schadet Orangensaft deine Zähne?

Wenn du dachtest, du würdest deinen Zähnen einen Gefallen tun, indem du Orangensaft statt Limonade trinkst, musst du vielleicht noch einmal nachdenken. Säure, zusammen mit Zucker, in Erfrischungsgetränken sowie Orangensaft kann Zahnschmelz erodieren. Aber Softdrinks und Orangensäfte sind nicht die einzigen Täter; Eine Reihe von Säften haben auch das Potenzial, den Zahnschmelz zu schädigen und Ihre Chancen auf Karies zu erhöhen.

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Zahnschmelz Eigenschaften

Der Zahnschmelz, der hauptsächlich aus Calciumsalzen besteht, ist laut Dentalfind die härteste Substanz in Ihrem Körper. com. Proteine, die als Emaille und Amelogenin bezeichnet werden, bilden die harte Zahnschmelzschicht, die das Dentin im Inneren schützt. Älterer Zahnschmelz enthält keine Zellen und widersteht Bakterien, da er nicht lebt. "Neue Zähne wie bei Kindern und jungen Erwachsenen haben keinen starken Zahnschmelz und werden eher durch Säuren beschädigt, die sowohl durch Zuckerabbau als auch durch Säure gebildet werden Getränke wie Orangensaft.

Säure und Schmelz

Jede Flüssigkeit mit einem pH-Wert von 7 ist neutral, weder sauer noch alkalisch. Wasser passt in diese Beschreibung. Jede Flüssigkeit mit einem pH-Wert von weniger als 5,5 kann den Zahnschmelz durch Entmineralisierung schädigen. Ein Unterschied von einer Einheit pH-Änderung entspricht einem 10-fachen Unterschied in der Säure einer Flüssigkeit, nach 21st Century Dental in Texas. Demineralisierung oder Verlust von Zahnmaterial beginnt bei einem pH-Wert von 5. 5. Saures Getränk wird die Härte des Zahnschmelzes verringern und die Rauheit der Zahnschmelzoberfläche erhöhen, was es für Lebensmittel leichter macht, in den Ecken und Ritzen eingeschlossen zu werden und Karies zu verursachen. Orangensaft hat einen pH-Wert zwischen 2. 8 und 4. 19, je nachdem woher er kommt und von der Marke.

Orangensaft-Säuregleichung

Je niedriger die Zahl, desto saurer ist eine Substanz. Im Vergleich zu Orangensaft haben Cranberry-, Zitronen- und Limettensaft einen niedrigeren pH-Wert von 2 bis 2. 6. Die meisten Colas; Apfel-, Ananas- und Grapefruitsäfte; und Tees haben einen pH im Bereich von 2,5 bis 4. Orangensaft hat auch einen hohen Zuckergehalt; Zuckern füttern Bakterien in Plaque, die auf Zahnschmelz aufbaut. Da Bakterien den Zucker abbauen, produzieren sie ein Nebenprodukt mit hohem Säuregehalt, das den Zahnschmelz zusätzlich schädigt. Orangensaft ist auch reich an Zucker, der im Mund zu Säure umwandelt und trägt zu Karies nach einem Bericht von Elmhurst College bei.

Vermeidung von Schäden

Sie müssen OJ für den Rest Ihres Lebens nicht meiden, da es einen hohen Säuregehalt aufweist. Sie können Maßnahmen ergreifen, um sicherzustellen, dass die Säure - ebenso wie der Zucker - nicht länger als nötig in Ihrem Mund oder auf Ihren Zähnen sitzt. Ein Getränk langsam über 20 Minuten trinken gibt Säure mehr Chance, Ihre Zähne zu beschädigen, als schnell zu trinken, erklärt Zahnarzt YanFang Ren von der University of Rochester Health Center in einem Interview mit "Science Daily."Trinken durch einen Strohhalm hilft auch, Orangensaft und andere säurehaltige Getränke von den Zähnen fernzuhalten. Schwingen Sie Wasser in Ihrem Mund nach dem Trinken von Orangensaft. Ihre Zähne mit einer schützenden Beschichtung versiegelt halten Säure vom Zahnschmelz auf den Backenzähnen. Mit einem Fluorid Zahnpasta zweimal täglich zu putzen und einmal pro Jahr mit einer Fluoridbehandlung zu bekämpfen, kämpft auch gegen Zahnschmelzzerfall.