Hilft Pfefferminztee bei Bluthochdruck?

Bluthochdruck, auch Bluthochdruck genannt, ist definiert als eine Blutdruckmessung höher als 140/90, berichtet das National Heart, Lung and Blood Institute. Wenn Ihr Blutdruck hoch ist, muss Ihr Herz härter arbeiten, um Ihr Blut durch Ihren Körper zu bewegen, um Ihre lebenswichtigen Organe mit Sauerstoff und Nährstoffen zu versorgen. Bluthochdruck kann das Risiko für schwere Gesundheitsprobleme wie Schlaganfall, Herzerkrankungen, Herzversagen und Nierenversagen erhöhen.

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Pfefferminztee und Bluthochdruck

Den Pfefferminztee regelmäßig zu konsumieren kann helfen, Ihren Blutdruck zu senken, laut dem Medical Center der Universität Maryland, obwohl die Beweise immer noch sehr sind vorläufig. Machen Sie eine Tasse Pfefferminztee, indem Sie 1 Teelöffel getrocknete Pfefferminzblätter in eine Tasse kochendes Wasser für ungefähr 10 Minuten einweichen.

Nebenwirkungen und Sicherheit

Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie große Mengen Pfefferminztee trinken. Der Tee ist in der Regel für gesunde Menschen, auch in großen Mengen, sicher, obwohl er Sodbrennen oder allergische Reaktionen hervorrufen kann. Vermeiden Sie Pfefferminztee, wenn Sie schwanger sind oder stillen, an Refluxkrankheit oder Diabetes leiden oder Blutdruckmedikamente nehmen. Vermeiden Sie andere Formen von Pfefferminz, wie Pfefferminzöl, die noch häufiger Nebenwirkungen und Arzneimittelwechselwirkungen verursachen.

Andere Bluthochdruckbehandlungen

Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über Änderungen der Ernährung und des Lebensstils, um Bluthochdruck zu verhindern und zu helfen. Ihr Arzt kann Ihnen auch Medikamente verschreiben, um das Risiko für Herzinfarkt und Schlaganfall zu senken. Darüber hinaus, ein gesundes Gewicht zu halten, mit dem Rauchen aufzuhören und einen Weg finden, um mit Stress umzugehen, rät das National Heart, Lung and Blood Institute.

Eine Vorsichtsmaßnahme

Vermeide es, deinen Bluthochdruck mit Pfefferminztee selbst zu behandeln oder trinke den Tee, um die von deinem Arzt verordneten Behandlungen zu ersetzen. Der Beweis für die Vorteile von Pfefferminztee ist noch sehr vorläufig und stammt aus Tierstudien. Weitere Studien sind erforderlich, um zu überprüfen, ob die Vorteile auch für den Menschen gelten.