Eis essen Während der Schwangerschaft

Cravings treten häufig während der Schwangerschaft auf, aber bestimmte Sehnsüchte, wie das Chopping auf Eis, können auf etwas potentiell ernsteres hinweisen als ein Verlangen nach Gurken und Eiscreme. Bei schwangeren Frauen mit niedrigen Eisenspiegeln kann der Wunsch auftreten, nicht-nährstoffhaltige Substanzen zu essen, ein Zustand, der Pica genannt wird. Auf der anderen Seite bedeutet Eis Heißhunger, medizinisch bekannt als Pagophagie, nicht unbedingt, dass Sie einen Nährstoffmangel haben, den ein Bluttest diagnostizieren kann. Während Eis essen während der Schwangerschaft keinen Schaden verursacht, kann es auf Ihre Zähne hart sein.

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Pica in der Schwangerschaft

Der Wunsch, Eis zu essen, ist nur eine Form des Verlangens während der Schwangerschaft. Frauen können sich auch nach Stärke, Schmutz, Lehm oder Papier sehnen. Frauen, die während der Schwangerschaft Eis essen, können dies tun, weil sie die schmerzende und gereizte Zunge, die oft bei Patienten mit Eisenmangel gesehen wird, lindern, wie ein Artikel in der "Los Angeles Times" von 2007 andeutet. Ein Eis Verlangen, das in der Schwangerschaft auftritt, kann verschwinden, sobald Sie liefern.

Risiken

Pagophagia in der Schwangerschaft kann Ihre Aufnahme von essentiellen Nährstoffen beeinflussen, obwohl Eis selbst keine Kalorien enthält. Eine Studie von Forschern der Universidad de Buenos Aires in Argentinien, die in der November-Dezember-Ausgabe von "Nutricion Hospitalaria" berichtet wurde, ergab, dass schwangere Frauen mit Pagophagie weniger Nährstoffe zu sich nehmen. Während Frauen, die nach Eis sehnten, die gleiche Anzahl an Kalorien, Gesamtprotein, Eisen und Kalzium wie diejenigen nahmen, die dies nicht taten, hatten sie eine niedrigere Aufnahme von Häm-Eisen - das beste aufgenommene Eisen - sowie Kohlenhydrate, tierische Proteine ​​und Zink.

Eisenmangeldiagnose

Schwangere Frauen benötigen 27 mg Eisen pro Tag, um ihren Eisenbedarf und die Bedürfnisse ihrer wachsenden Babys zu decken. Die meisten Ärzte suchen bei der ersten pränatalen Untersuchung und dann wieder zwischen der 24. und 28. Schwangerschaftswoche nach Eisenmangel, unabhängig davon, ob Sie an Pagophagie leiden oder nicht. Der Eisenbedarf steigt während der Schwangerschaft, weil das Blutvolumen zunimmt. Zeichen von Eisenmangel sind Müdigkeit, Kurzatmigkeit, Schwäche, Schwindel, Kältegefühl, schneller Herzschlag oder Reizbarkeit. Bluttests können Eisenmangel diagnostizieren.

Überlegungen

Pica kann eher ein Symptom der Zwangsstörung als ein Zeichen von Mangelernährung sein. Ein eisfressender Zwang ist weniger schädlich als der Verzehr von Dreck oder Stärke, Substanzen, die die Ernährung stören und Parasiten in den Magen-Darm-Trakt einleiten können. Wenn Eisenmangel zu Eisverzehr führt, sinkt der Zwang, sobald sich der Eisenmangel verbessert. Wenn Sie nicht anämisch sind, kauen Sie keine Stücke, die groß genug sind, um daran zu ersticken - und nehmen Sie sich die Zähne.