Energetischer Grüner Smoothie Rezept
Inhaltsverzeichnis:
- ZUTATEN
- SERVIERT 1
- GEBRAUCHSANWEISUNGEN
- ERNÄHRUNGSINFORMATION
- Portionsgröße: 1 Smoothie
- REZEPTE
- REZEPTE
- REZEPTE
- REZEPTE
- PREP
- 05 m
- COOK
- 0 m
- TOTAL
- 05 m
Dieser belebende Smoothie ist mit Grünpflanzen beladen, die mit pflanzlichem Protein gefüllt sind, leicht gesüßt mit Banane und mit Matcha gespickt, was es zu einem guten Morgen- oder Nachmittags-Pick-up macht.
ZUTATEN
SERVIERT 1
- 1 Tasse Baby Grünkohl
- 2 EL Leinsamen, Bio
- 1 Banane
- 1 TL Matcha Grün
- 1 Tasse Mandelmilch, ungesüßt
- 1 Eisbecher
GEBRAUCHSANWEISUNGEN
1 In einem Mixer Babykohl, Leinsamen, Banane, Matcha-Grün, Mandelmilch und Eis mischen. Mischen Sie hoch bis glatt. 2 Foto und Rezept mit freundlicher Genehmigung von Sherrie Castellano3 * Fügen Sie weitere Mandelmilch hinzu, bis die gewünschte Konsistenz erreicht ist.ERNÄHRUNGSINFORMATION
284 Kalorien pro PortionPortionsgröße: 1 Smoothie
- 11g Fett
- 40g Kohlenhydrate
- 8g Protein
% DV * | |
Gesamtfett 11g | 15% |
Gesättigtes Fett 1g | |
Cholesterin 0mg | 0% |
Natrium 203mg | 8% |
Kohlenhydrate 40g | 19% |
Ballaststoffe 9g | |
Zucker 15g < Protein 8g | |
5% | * Der% Daily Value (DV) gibt an, wie viel ein Nährstoff in einer Portion Nahrung zur täglichen Ernährung beiträgt. 2 000 Kalorien pro Tag werden für die allgemeine Ernährungsberatung verwendet. |