Lebensmittel, die schlecht für die Stimme eines Sängers sind

Sänger müssen sich besonders um ihre Stimmen kümmern, um lange und erfolgreiche Karrieren zu gewährleisten. Einige Gesangslehrer schlagen vor, in feuchter Luft zu atmen und ausreichende Mengen Schlaf zu bekommen, Zigarettenrauch, Klimaanlage und Anästhesie zu vermeiden, um die Stimme gesund zu halten. Bestimmte Speisen sind schlecht für die Stimme eines Sängers, also überprüfen Sie sorgfältig Ihren Speiseplan, wenn Sie eine bevorstehende Aufführung haben.

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Salty Foods

Ein Sänger braucht vor einer Aufführung ein gut geschmiertes Instrument - in diesem Fall besteht das Instrument aus Mund, Rachen und Stimmbändern. Vermeide es, vor dem Singen salzige Speisen zu essen, da Salz Feuchtigkeit aus dem Körper zieht. Dies kann zu einem trockenen Mund führen, der das Singen erschwert. Verringern Sie den Verzehr von Lebensmitteln wie Brezeln, gesalzenen Nüssen und Lebensmitteln mit Sojasauce, um den Salzkonsum niedrig und Ihre Stimme in Topform zu halten.

Koffeinhaltige Lebensmittel

Manche Fachleute missbilligen den Tag, an dem sie gesungen oder etwas gegessen haben, mit Koffein. Kristina Seleshanko, eine Sprachtrainerin in Oregon, bemerkt, dass Koffein deinen Hals langsam austrocknen kann, was beim Singen ein Problem sein kann. Während Kaffee, Tee und Softdrinks Koffein enthalten können, sollten Sie auch den Konsum von Schokolade und Schokoladenprodukten wie Schokoladeneis reduzieren.

Sodbrennen Trigger

Vermeiden Sie essen, was Sie wissen, löst Sodbrennen, wie diese Bedingung einen Schauer von Magensäure in Ihre Speiseröhre sendet. Dies kann zu einer Entzündung der Stimmbänder führen, die Ihre Stimme und Ihr Singen beeinträchtigen kann. Schokolade, Ketchup und andere Tomatenprodukte, frittierte Lebensmittel, Senf, Zitrusfrüchte, Zwiebeln, Pfefferminze und Essig sind alle gängigen Sodbrennen Trigger, also überwachen Sie Ihre Aufnahme dieser Lebensmittel, vor allem vor einer Leistung.

Milchprodukte

Wenn Sie Sänger sind, essen Sie Milchprodukte. Zu viel Milchprodukte in Ihrer Ernährung, insbesondere vor einer Leistung, können eine übermäßige Schleimproduktion auslösen. Dies kann Ihre Fähigkeit zu singen beeinträchtigen, da Schleim und Schleim die Stimme beeinflussen können. Reduzieren Sie Ihren Konsum von Lebensmitteln wie Milch, Joghurt, Käse, Eis und Quark, wenn Sie singen müssen. Wenn Sie ein professioneller Sänger sind, der Milchprodukte regelmäßig meidet, müssen Sie möglicherweise ein Kalziumpräparat einnehmen, um die Nährstoffe auszugleichen, die Sie in diesen Lebensmitteln vermissen.