Spaß Fakten über Kalium

Kalium ist ein Mineral, das mit Natrium arbeitet, um das Gleichgewicht der Flüssigkeiten im Körper zu regulieren. Laut den National Institutes of Health können die meisten Menschen leicht ihre empfohlene Tagesdosis an Kalium durch ihre Ernährung erhalten, wodurch Nahrungsergänzungsmittel überflüssig werden. Kalium kann in einer Vielzahl von natürlichen Quellen gefunden werden, mit einem breiten Spektrum, das für jeden Geschmack geeignet ist, einschließlich Bananen, Karotten, Zitrusfrüchte, Nüsse, Kartoffeln, Milch und Sardinen. Die Fakten in Bezug auf Kalium zeigen, dass es für das Leben auf der Erde unerlässlich ist, auch wenn es nicht als Teil einer ausgewogenen Ernährung konsumiert wird.

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Fülle in Erde und Körper

Kalium ist das achthäufigste Mineral in der Atmosphäre und noch mehr im Körperinneren vertreten. Die einzigen Mineralien, die im menschlichen Körper eine größere Präsenz haben als Kalium, sind Kalzium und Phosphor, laut "The Medical Advisor. "Diese hohe Kaliummenge hängt mit ihrer hohen Qualität für einen funktionierenden Körper zusammen. Kalium ist essentiell für die Umwandlung von Kohlenhydraten, die Sekretion von Insulin durch die Bauchspeicheldrüse und die Synthese von Proteinen.

Lebensmittel mit mehr Kalium als Bananen

Bananen stehen oft ganz oben auf der Liste, wenn sie von natürlichen Kaliumquellen sprechen, aber einige andere Nahrungsmittel enthalten einen höheren Anteil an Kalium, einige davon auch Das könnte überraschend sein. Datteln, Rosinen und Claims sind bessere Kaliumquellen. Ganz oben auf der Liste der kaliumreichen Lebensmittel stehen gebackene Kartoffeln, roher Maniok, Pflaumensaft und getrocknete Pfirsiche, so der Ernährungsberater des "Prevention Magazine". "

Plant Deficiency

Kalium ist wichtig für die Ernährung, lange bevor es in den Körper gelangt. Pflanzen brauchen Kalium, um zu gedeihen, und eine Pflanze mit Kaliummangel ist genauso krank wie ein Körper mit Kaliummangel. Sie können feststellen, ob Ihre Pflanzen nicht die richtige Menge an Kalium erhalten, wenn die Blätter grau, gelb oder braun werden und die Ränder anfangen sich zu rollen. Kaliummangel in Pflanzen tritt typischerweise in der letzten Saisonhälfte auf, wenn das Mineral zur Entwicklung von Früchten verwendet wird.

Warum Kalium durch ein K symbolisiert wird

Das chemische Symbol für Kalium ist eine dieser Möglichkeiten, die nicht so offensichtlich wie andere Symbole zu sein scheint. Kalium erhielt sein Periodensystem "K" als Ergebnis des lateinischen Derivats "kalium" für seinen Ursprungsnamen "Pottasche". "

Verwendung von Kalium

Kalium verwendet im Körper die Regulierung des Herzschlags und der Muskelkontraktion sowie die Erhaltung der Zellfunktionen. Kalium wird auch außerhalb des Körpers in vielfältiger Weise verwendet. Die jodierenden Eigenschaften von Kalium machen es nützlich für die Herstellung von Feuerwerkskörpern und Sprengstoffen.Kalium wird verwendet, um Fotos zu entwickeln, Medizin herzustellen und Salz zu jodieren.