Spiele für Kinder mit Übungsbällen

Große, aufblasbare Übungsbälle sind vielseitige Objekte, die sich gut für Kinder eignen, die sich mit Routineübungen langweilen. Laut "Have a Ball: Stabilität Ball Spiele" von John Bly, Ph. D., anstatt Kindern Erwachsene Übungen auf dem Übung oder Stabilität Ball beizubringen, ermutigen Kinder, aktiv in Jugend-orientierte Spiele mit dem Ball zu beteiligen. Kinder können ihre Arme, Schultern, Bauch und Beine mit Übungsbällen stärken. Organisiere Multiplayer-Spiele, um die körperliche Fitness eines Kindes zu verbessern.

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Tag Games

Gib jedem Kind einen Gymnastikball. Der American Council on Exercise empfiehlt, dass Personen unter 4 Fuß 6 Zoll groß einen 12-Zoll-Gymnastikball verwenden, während diejenigen zwischen 4 Fuß 6 und 5 Fuß 7 einen 18- bis 22-Zoll-Gymnastikball verwenden. Wähle ein Kind, das "Es" sein wird. "Alle Kinder, einschließlich" Es ", sollten auf ihrem Ball sitzen und sich durch den Raum bewegen, indem sie ihren Ball mit ihren Füßen vorwärts rollen. Das Ziel des Spiels ist, "Es" auszuweichen und die letzte Person zu sein, die nicht getaggt ist. Wenn "It" dich markiert, wirst du auch "It".

Partnerspiele

Lassen Sie die Kinder sich paaren und Rücken an Rücken mit einem Ball sitzen. Die mit dem Ball muss sich nach rechts drehen und den Übungsball an ihren Partner weitergeben, dann nach links abbiegen, um den Ball zurück zu erhalten, um eine Drehung abzuschließen. Die Partner, die 20 oder 30 Umdrehungen absolvieren, gewinnen am schnellsten. Bei einem anderen Partnerspiel teilen Sie die Spieler in Zweierteams und geben Sie jedem Team einen Übungsball. Lassen Sie die Paare sehen, wie oft sie den Ball in einer Minute gegeneinander stoßen können. Die Partner mit den meisten aufeinanderfolgenden Pässen gewinnen.

Staffelspiele

Teilen Sie die Spieler in Dreierteams auf und stellen Sie jeder Mannschaft einen Übungsball zur Verfügung. Markieren Sie einen quadratischen Staffelplatz, der 10 Meter breit ist und Kegel verwendet, und wählen Sie einen Startkegel für das Spiel. Beginnend am Startkegel, müssen die ersten Spieler jeder Mannschaft ihren Übungsball mit ihren Händen einmal um die quadratischen Kegel rollen. Wenn sie zum Startkegel zurückkehren, müssen sie den Ball an einen Mitspieler weitergeben. Die Teammitglieder rollen abwechselnd den Ball um die Kegel. Die erste Mannschaft, die 24 Runden um die Kegel vollendet, gewinnt. Anstatt es zu rollen, können Kinder ihren Ball auch dribbeln oder treten.

Hot Potato Games

Bitten Sie die Kinder, im Kreis zu stehen und ein Kind außerhalb des Kreises zu lassen, um die Musik zu kontrollieren. Während Musik gespielt wird, geben Kinder einen Übungsball um den Kreis herum an die Person zu ihrer Linken weiter. Der Spieler, der die Musik kontrolliert, stoppt sie zufällig. Wer den Ball hält, wenn die Musik aufhört, ist draußen. Lassen Sie die Musik neu beginnen und die Kinder spielen weiter, bis nur noch ein Kind übrig ist. Eine andere Version ist, dass Kinder zufällig den Übungsball zu einem anderen Spieler im Kreis werfen, während sie gleichzeitig den Namen dieser Person sagen.Der Spieler, der den Ball hält, wenn die Musik aufhört, ist draußen.