Ingwer & Verstopfung

Sie haben vielleicht gehört, dass Ingwer eine hilfreiche Kräutermedizin ist und dass er einige Verdauungsschwierigkeiten lindern kann. Zwar ist es wahr, dass Ingwer ein traditionelles Heilmittel für bestimmte Verdauungsbeschwerden ist, aber es hat keinen Nutzen bei der Behandlung von Verstopfung. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, wenn Sie Bedenken hinsichtlich der Verwendung von Ingwer haben.

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Ingwer

Ingwer ist die Wurzel einer tropischen Pflanze und gehört seit langem zum Kräuter-Rüstzeug. Ingwerwurzel ist beliebt in der Küche - vor allem in Lebensmitteln mit asiatischem Flair - und verleiht Backwaren noch mehr Würze. Der würzig-scharfe Geschmack von Ingwer - und einige seiner medizinischen Kraft - kommt von einem Molekül namens Zingeron, erklären Drs. Penny Le Couteur und Jay Bureson in ihrem Buch "Napoleon's Buttons". Zingerone ist mit dem Capsaicin in Peperoni verwandt.

Ingwer und Verdauung

Gemäß dem Index für Komplementäre und Alternative Medizin der University of Maryland Medical Center hat Ingwer Nützlichkeit als Anti-Übelkeit. Es hilft, Übelkeit und Erbrechen zu lindern, die mit der Reisekrankheit und mit der morgendlichen Übelkeit einhergehen, die in der frühen Schwangerschaft auftritt. Die letztere Verwendung ist besonders praktisch, da schwangere Frauen viele der Arzneimittel, die für die nicht schwangere Bevölkerung verfügbar sind, nicht verwenden können. Es gibt jedoch keine Belege für die Verwendung von Ingwer bei der Behandlung von Verstopfung.

Warum Ginger Works

Der Grund, warum Ingwer zur Behandlung von Übelkeit beiträgt - aber bei Verstopfung nicht helfen kann - ist, dass das würzige Molekül Zingeron an Schmerzrezeptoren bindet. Dies sendet ein Schmerzsignal an das Gehirn, und das Gehirn kann dieses Signal und das aus dem Darm stammende Signal, das auf Übelkeit hinweist, nicht gleichzeitig verarbeiten. Daher fühlen Sie sich kurz nach dem Verzehr von Ingwer nicht übel. Da Ingwer keine direkte Wirkung auf den Darm hat, kann er Verdauung oder Verstopfung nicht beeinflussen.

Behandlungen

Wenn Sie unter Verstopfung leiden, variieren die wirksamen Behandlungen je nach dem Grund Ihrer Darmprobleme. Zum Beispiel können ballaststoffarme Diäten Verstopfung verursachen, und das Heilmittel dafür ist, mehr Ballaststoffe zu essen. Dehydration kann auch Verstopfung verursachen, und mehr Wasser trinken hilft. Es gibt auch medizinische Ursachen für Verstopfung, und Ihr Arzt kann Ihnen helfen, die Ursache - und die wirksame Behandlung - während einer ärztlichen Untersuchung festzustellen.