Glutenfreie Diät für Beinknochenschmerzen

Es scheint unvorstellbar, dass Ihre Knochenschmerzen in Ihren Beinen mit einem Sandwich verbunden ist, das Sie gegessen haben zum Mittagessen, aber wenn Sie Zöliakie haben, können die beiden direkt verbunden sein. Gluten ist in den meisten Mehlsorten enthalten, die üblicherweise zur Herstellung von Brot verwendet werden. Eine genetisch vererbte Intoleranz für Gluten, Zöliakie oder glutensensitive Enteropathie genannt, könnte die Ursache für Ihre Beinschmerzen sein.

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Zöliakie

Zöliakie wird genetisch weitergegeben. Wenn Ihre Mutter, Ihr Vater, Ihre Schwester oder Ihr Bruder es haben, ist Ihr Risiko höher zu liegen. In einer Familie mit der genetischen Prädisposition für Zöliakie wird etwa 1 von 10 Familienmitgliedern laut Health Canada glutenunempfindlich sein. Zöliakie verursacht Schäden an der inneren Auskleidung Ihres Dünndarms, wenn Sie Gluten essen, wodurch Sie nicht in der Lage sind, Nährstoffe richtig aufzunehmen.

Knochenschmerzen Symptome

Knochenschmerzen sind eines der Symptome der Zöliakie. Während Säuglinge und Kleinkinder mit Zöliakie tendenziell Verdauungsprobleme haben, leiden Erwachsene häufiger an Knochen- und Gelenkschmerzen sowie Müdigkeit, Depressionen und Frauen können Menstruationsperioden verpassen. Der Knochenschmerz, der bei Zöliakie-Patienten auftritt, kann mit einem Kalziumverlust zusammenhängen, der durch die Unfähigkeit, Nährstoffe richtig aufzunehmen, verursacht wird. Nach Angaben der American Academy of Family Physicians, Zöliakiepatienten, die nächtlichen Knochenschmerzen Erfahrung erleben die Auswirkungen der Osteoporose aufgrund von Calciummangel. Um diese Symptome umzukehren, müssen Sie eine glutenfreie Diät befolgen.

Glutenfreie Diät

Wenn Sie an Zöliakie leiden, können Sie Symptomen wie Knochenschmerzen nur entkommen, indem Sie alle Formen von Gluten vermeiden. Gluten ist ein Protein in Getreide und Lebensmitteln mit Getreide zubereitet. Um die Symptome der Zöliakie zu vermeiden, müssen Sie Weizen, Gerste, Roggen, kommerziellen Hafer und ähnliche Getreide vermeiden. Die Liste der glutenhaltigen Lebensmittel umfasst viele Produkte, von Bier bis zu Kommunionwaffeln. Wenn Sie eine Gluten-Intoleranz haben, kann Ihr Arzt Ihnen einen glutenfreien Diätplan vorlegen, der Ihnen hilft, die Kontrolle über Ihren Zustand zu übernehmen und Ihre Symptome effektiv zu behandeln.

Überlegungen

Obwohl Hafer selbst für Zöliakiepatienten nicht gefährlich ist, erklären die kanadischen Ernährungswissenschaftler, dass Hafer oft durch andere glutenhaltige Getreidesorten kontaminiert ist. Als Ergebnis kann Hafer Symptome für Menschen mit Zöliakie verursachen. Reiner, nicht kontaminierter Hafer ist für die meisten Menschen mit Zöliakie sicher, obwohl ein kleiner Prozentsatz von Zöliakie-Patienten diese möglicherweise nicht tolerieren kann.