Golfschläger zu stoppen, um Ihre Handgelenke

Wenn Sie Ihre Handgelenke durch den Aufprallbereich Ihres Golfschwungs drehen, entsteht ein uneinheitlicher Kontakt und führt zu fetten Schlägen, dünnen Schlägen und hohen schwache Treffer. Im Wesentlichen bedeutet das Umdrehen, dass Ihr vorderes Handgelenk - das linke Handgelenk für Rechtshänder - zusammenbricht und den Schlägerkopf vor dem Aufprall passieren lässt. Wenn das passiert, verlierst du die Schlägerkopfgeschwindigkeit und die Kontrolle über die Schlagfläche. Um Ihren Kontakt zu verbessern, können Sie Übungen üben, die Ihre Handgelenke beim Aufprall strecken.

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Chipping Drill

Der Handgelenksschlag kommt oft vor, weil sich dein Körper beim Abschwung nicht mehr dreht und deine Handgelenke die Kontrolle übernehmen. Sie können Ihre Körperrotation mit einem Chipping Drill verbessern. Nimm ein Eisen und halte den Schläger fest, so dass beide Hände etwa den halben Weg hinunter sind. Das Griffende Ihres Schlägers wird nach außen zeigen. Schwinge deine Arme zurück. Während Sie nach vorne schwingen, drehen Sie Ihre Hüften und den unteren Körper zum Ziel hin und halten Sie den Griff vor Ihrer Führungshüfte. Wenn Sie Ihre Handgelenke umdrehen, wird der Griff Sie in der Seite treffen. Diese Übung vermittelt Ihnen das Gefühl eines flachen Bleihandgelenks und zeigt Ihnen, wie wichtig der Abschwung ist.

Handtuchbohrer

Der in Georgia ansässige Golflehrer Tom Ness, der für "Golf Digest" schreibt, empfiehlt einen Bohrer, der Ihnen das Gefühl vermittelt, den Schlägerkopf durch den Aufprallbereich zu ziehen. Wickeln Sie ein nasses Handtuch um einen Schlägerkopf und machen Sie einige langsame Schaukeln. Ness sagt, dass das Bewegen des schweren Handtuchs dazu anregen wird, den Schlägerkopf in den Ball zu ziehen, anstatt ihn auf den Ball zu werfen. Es mag natürlich sein, deine Handgelenke für Geschwindigkeit zu benutzen, sagt Ness, aber das Ziehen bringt mehr Kraft beim Aufprall.

Voreingestellter Schlagbohrer

Die meisten guten Spieler behalten mindestens ein kleines Handgelenkscharnier beim Aufprall. In Sachen Golf wird es als "Late-Hit" bezeichnet und erzeugt das gegenteilige Gefühl, die Handgelenke zu drehen. Um den späten Schlag zu lernen, üben Sie Ihre Handgelenke allmählich, so dass sie vollständig gelenkig sind, wenn Ihr Führungsarm parallel zum Boden ist. Schwingen Sie nach unten, fühlen Sie, wie der Hintern des Clubs auf den Ball bis kurz vor dem Aufprall zeigt. Als Übung machen Sie Übungen, die in der richtigen Schlagposition beginnen. Verlagere dein Gewicht auf deinen Vorderfuß, öffne deine Hüften und drücke deine Hände vor den Ball. Schwingen Sie langsam zurück und schwingen Sie durch, um den Schläger in die Aufprallposition zurückzubringen, die Sie ursprünglich erstellt haben.

Pump Drill

Brad Brewer, ein in Florida ansässiger Golflehrer, verwendet einen Pumpbohrer, um Golfern beizubringen, wie sie den Schläger zum richtigen Schlag bringen können. Um die Übung durchzuführen, schwinge zurück zum oberen Ende des Rückschwungs und starte langsam nach unten, indem du mit deiner Führungshand ziehst und deinen Ellbogen in deine Hüfte hebst. Halten Sie dabei Ihre Handgelenke voll gelenkig.Stoppen Sie auf halbem Weg und schwingen Sie zurück nach oben. Pumpen Sie den Schläger wieder auf und ab, bevor Sie ihn bis zur vollständigen Zielposition schwingen. Dieser Bohrer wird Ihnen beibringen, die richtigen Winkel in Ihren Handgelenken während des Abschwunges zu halten und jegliches Drehen des Handgelenks durch den Aufprall zu eliminieren.