Grüner Mango Smoothie Rezept

Inhaltsverzeichnis:

ZUTATEN
SERVIERT 1
Richtungen
ERNÄHRUNGSINFORMATIONEN
Portionsgröße: 1 Smoothie
SIE MÖGEN AUCH WIE
Wie man die Avocado-Kunst macht, die Instagram besessen ist mit
16 Snacks, die in der Nacht zum Essen geeignet sind
10 kohlenhydratarme Frühstücke, die Sie füllen werden
Banane mit 4 Zutaten Pfannkuchen
No-Cook Veganer dunkler Schokoladenpudding
Wie man würzige Blumenkohlflügel macht

PREP
05 m

COOK
0 m
GESAMT
05 m

Rezept mit freundlicher Genehmigung von Appetite for Health.

ZUTATEN

SERVIERT 1

3/4 Tasse Mandelmilch Vanille
1 Tasse Grünkohl, roh
1 Banana-Medium
1/2 Tasse Frozen Mangos

Richtungen

1 Kombinieren Sie Mandelmilch, Grünkohl, Banane und gefrorene Mango in einem Mixer. 2 Mischen Sie bis zur gewünschten Dicke. 3 Sie können Spinat, Sellerie oder andere Grüns für den Grünkohl ersetzen. 4 Das Ergebnis ist ein leckerer, cremiger, fruchtiger Smoothie, angereichert mit immunstärkendem Vitamin C.

ERNÄHRUNGSINFORMATIONEN

278 Kalorien pro Portion

Portionsgröße: 1 Smoothie

3g Fett
56g Kohlenhydrate
8g Protein

% DV *
Gesamtfett 3g	3%
Gesättigte Fette 0g
Cholesterin 0mg	0%
Natrium 101mg	4%
Kohlenhydrate 56g	27%
Ballaststoffe 6g
Zucker 34g
Protein 8g	5%
* Der% Daily Value (DV) gibt an, wie viel ein Nährstoff in einer Portion Nahrung zur täglichen Ernährung beiträgt. 2 000 Kalorien pro Tag werden für die allgemeine Ernährungsberatung verwendet.