Wie produziert der Körper Kollagen?
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Pro Collagen
Spezielle Hautzellen produzieren kleine Moleküle, die pro Kollagen mit Vitamin C und Protein, die durch die Ernährung einer Person erhalten werden. Wenn die Pro-Kollagen-Moleküle produziert werden, kleben sie sich aneinander und bilden Fibrillen. Fibrillen sind kleine Stränge aus Mineralien und Vitaminen, die unter dem Mikroskop an Stofffäden erinnern. Die Fibrillen wachsen und wandeln sich in Fasern um, die sich an Hautzellen anlagern, die als Anker dienen. Die richtige Aufnahme von Protein und Vitamin C in die Nahrung ist für dieses Wachstum und diese Entwicklung essentiell.
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Faserbildung
Sobald die Fasern geformt und richtig verankert sind, arbeiten sie an der Hautstruktur und verleihen der Haut Elastizität. Mit zunehmendem Alter produzieren sie weniger Kollagenfasern, was zu Falten und Durchhängen der Haut führen kann. Um die Produktion von Kollagenfasern zu stimulieren, ist es wichtig, die Aufnahme von Protein und Vitamin C zu erhöhen - in Nahrungsmitteln, Nahrungsergänzungsmitteln oder beidem. Da ein korrekter Blutfluss auch bei der Kollagenproduktion wichtig ist, sollte sich eine Person regelmäßig bewegen.
Schädigung von Kollagenfasern
Eine Überexposition gegenüber der Sonne und Umweltschadstoffen kann die Kollagenproduktion hemmen. Sonnenschäden und Luftverschmutzung verursachen Toxizität in den Hautzellen und zerstören die Bausteine, die zur Produktion von Kollagenfasern benötigt werden. Anti-Aging-Cremes und Sunblocker können dazu beitragen, diese schädlichen Auswirkungen abzuwenden und vorzeitige Alterungserscheinungen zu verringern. Rauchen und Alkohol tragen ebenfalls zu einem Rückgang der Kollagenfaserproduktion bei und sollten vermieden werden.
