Wie wirkt sich Hunger auf Bluthochdruck aus?

Hunger ist eine Form der Unterernährung wird verursacht, indem man von Nahrung beraubt wird oder Nahrung isst, die für die Ernährungsbedürfnisse deines Körpers unzulänglich ist. Nicht für einen Tag oder länger zu essen wird Hunger verursachen. Hunger und Unterernährung haben langfristige Auswirkungen auf den Blutdruck, einschließlich der Erhöhung des Blutdrucks.

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Bluthochdruck

Bluthochdruck oder Bluthochdruck ist eine Erkrankung, bei der der Blutdruck auf ein Niveau erhöht ist, das Sie schädigen kann. Der niedrigste Blutdruck für Bluthochdruck zu diagnostizieren ist 140/90 mmHg, MayoClinic. com erklärt. Im Allgemeinen sind sowohl der systolische als auch der diastolische Druck wichtig. Es ist jedoch typisch für Menschen über 50 Jahre, einen hypertensiven systolischen Druck zu haben, selbst wenn ihr Diastolikum normal bleibt. Faktoren wie unzureichendes Kalium und Vitamin D in Ihrer Ernährung erhöhen das Risiko für Bluthochdruck. Übermäßiger Stress führt auch zu einem Anstieg des Blutdrucks, wenn auch vorübergehend.

Mangelernährung und Bluthochdruck

Hunger und Mangelernährung belasten Ihren Körper sowohl mit Stress als auch mit möglichen Kalium- und Vitamin-D-Mangel. Ihr Blutdruck wird wahrscheinlich aufgrund dieser Faktoren steigen. Eine Studie, die 2004 in der "Nephron Clinical Practice" vorgestellt wurde, fand heraus, dass der Blutdruck bei unterernährten Kindern anstieg, einschließlich derjenigen, die sich sechs Jahre später von Unterernährung erholten. Die Studie umfasste 172 verarmte Kinder, die älter als 2 Jahre waren. Von den 172 teilnehmenden Kindern litten 91 unter Mangelernährung, 20 hatten sich von Unterernährung erholt und die restlichen 61 waren nicht unterernährt. Die Blutdruckwerte wurden von zwei der drei Gruppen genommen und mit denen der Gruppe verglichen, die nicht unterernährt war. Die Ergebnisse der Studie ergaben, dass beide Gruppen Blutdruckwerte hatten, die bis zu 29 mmHg höher waren als die Blutdruckwerte der Kontrollgruppe. Die Ergebnisse unterstützen die Behauptung, dass Hunger den Blutdruck erhöht.

Kindheitshunger-Effekt auf den Blutdruck bei Erwachsenen

Die Aussetzung zu Hunger in der Kindheit erhöht das Risiko, später im Leben eine Hypertonie zu entwickeln. Das "European Journal of Epidemiology" veröffentlichte 2007 eine Studie, die ergab, dass die Mehrheit der Männer, die im Alter zwischen 6 und 15 Jahren einem starken Hungertod ausgesetzt waren, an ischämischer Herzkrankheit und zerebrovaskulärer Erkrankung, Erkrankungen im Zusammenhang mit Bluthochdruck, verstarben. Die Studie untersuchte die langfristigen Auswirkungen von starkem Hunger und Stress während der Belagerung von Leningrad in den Jahren 1941 bis 1944 auf überlebende Männer und Frauen, die zum Zeitpunkt der Belagerung mindestens 6 Jahre alt waren.Die Studie umfasste fast 4 000 Männer und etwas mehr als 1 700 Frauen. Sie wurden in den 1970er und 1980er Jahren und bis zum Abschluss der Studie im Jahr 2005 auf mögliche kardiovaskuläre Probleme untersucht. Die Studie ergab, dass der systolische Blutdruck der Teilnehmer, die starkem Hunger ausgesetzt waren, um 17,5 mmHg höher war als bei ihren Zeitgenossen Hunger während des fraglichen Zeitrahmens erleben.

DASH-Diät und Blutdruck

Die Einhaltung einer Diät wie die Diät-Ansätze zur Beendigung der Hypertonie oder DASH-Diät, ist eine Möglichkeit, Bluthochdruck zu verwalten sowie Unterernährung und Hunger zu verhindern, MayoClinic. com Notizen. DASH wurde speziell entwickelt, um Ihnen zu helfen, Ihre Natriumaufnahme zu senken und eine Vielzahl von Nahrungsmitteln zu essen, die Nährstoffe zur Senkung des Blutdrucks haben, wie Kalium, Kalzium und Magnesium. Es ist bekannt, dass DASH etwa zwei Wochen nach Beginn der Diät positive Auswirkungen auf Ihren Blutdruck hat.