Wie man Magenprobleme von zu viel Koffein

Koffein, eines der beliebtesten Stimulanzien der Welt, ist in Kaffee, Tee, Schokolade, Energydrinks und einigen Colas enthalten. Koffein stimuliert das zentrale Nervensystem und verringert die Müdigkeit, indem es mit einer Chemikalie im Körper interferiert, die Schläfrigkeit fördert. Während Koffein in Maßen harmlos ist, kann zu viel Angst und Reizbarkeit verursachen. Das Trinken von mehr als vier koffeinhaltigen Getränken pro Tag - oder mehr als 500 bis 600 Milligramm Koffein - kann eine Magenverstimmung, Sodbrennen, Entzündungen der Magenschleimhaut und Bauchschmerzen verursachen. Wie Sie Ihre Symptome behandeln, hängt davon ab, wie Koffein Sie beeinflusst und wie viel Sie konsumieren. Eine Tasse Kaffee enthält zwischen 100 und 200 Milligramm Koffein, abhängig von der Art des Kaffees.

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Schritt 1

Nichts essen. Bis Ihre Symptome verschwinden - was sie nach einer Stunde oder so tun werden - verzichten Sie auf das Naschen und überspringen Sie Mahlzeiten. Die gute Nachricht ist, dass Sie wahrscheinlich keinen Appetit haben werden.

Schritt 2

Trinken Sie vier bis sechs Gläser Wasser den ganzen Tag über. Koffein ist ein saures Getränk, das Gastritis verursachen kann, laut University of Maryland Medical Center, UMMC. Spülen Sie Ihr System mit Wasser, um Beschwerden und andere Symptome zu reduzieren.

Schritt 3

Versuchen Sie ein rezeptfreies Medikament, das Magensäuren neutralisiert. Holen Sie sich den Rat Ihres Arztes, welcher Ihnen am ehesten helfen könnte. Das am häufigsten berichtete Symptom des Konsums koffeinhaltigen Kaffees ist Sodbrennen, wie 1999 in einer Literaturübersicht über Kaffee und gastrointestinale Funktion im "Scandinavian Journal of Gastroenterology" beschrieben wurde. "Die Forscher aus der Abteilung für Gastroenterologie des Universitätskrankenhauses Utrecht in den Niederlanden schlagen vor, dass Pepcid AC, Zantac und Tagamet HB Sodbrennen ohne Säurebildung behandeln können - eine Bedingung, die dazu führt, dass der Magen mehr Säure produziert.

Schritt 4

Kauen Sie eine pflanzliche Pfefferminztablette oder Lakritze zwei- oder dreimal am Tag oder eine Stunde vor dem Trinken von Koffein, um einen Magengeschwür zu lindern. Trinken große Mengen von Koffein kann eine Entzündung der Magenschleimhaut verursachen oder einen bestehenden Zustand reizen. UMMC ermutigt die Verwendung dieser pflanzlichen Heilmittel für Magen-Darm-Entzündungen.

Was Sie brauchen

• Wasser
• Frei verkäufliches Säureneutralisationsmittel
• Pflanzliches Süßholz oder Pfefferminztablette

Tipps

• Vermeiden Sie Magenprobleme, indem Sie entkoffeinierte Getränke trinken oder die Koffeinaufnahme einschränken zu zwei Kaffees, Energydrinks oder Colas pro Tag. Der Konsum von mehr als vier koffeinhaltigen Getränken pro Tag kann Magenbeschwerden verursachen. In der Vergangenheit schlugen Ärzte vor, eine fade Diät für die Behandlung von Gastritis und Geschwüren, zwei Magenprobleme, die mit Koffeinaufnahme verbunden sind, zu essen.Heute wissen Spezialisten, dass milde Lebensmittel laut dem Medical Center der University of Maryland weder helfen noch schaden werden. Symptome, die typisch für zu viel Koffein sind - Bauchschmerzen, Völlegefühl, Gas, Übelkeit, Erbrechen und Durchfall - verschwinden laut der Cleveland Clinic von selbst. Lesen Etiketten auf Energy-Drinks können Sie eine Menge Schmerzen und Leiden sparen. Nachdem sie sich zwei Monate lang über Bauchschmerzen beschwert hatte, wurde bei einem Teenager in Los Angeles eine schwere Entzündung, Darmblutungen und Geschwüre durch das Trinken mehrerer stark koffeinhaltiger Energiegetränke täglich diagnostiziert. Die Anweisungen auf dem Produkt schlugen vor, nur eine Portion pro Tag zu konsumieren, die 250 mg Koffein enthielt.

Warnhinweise

• Antazida sind bei gewöhnlichen Magenschmerzen und bei Koffeinkonsum nicht wirksam. Sie können sogar Säuren in Ihrem Magen erhöhen und verschlechtern Ihre Symptome, nach Ronald Hoffman, M. D., ein ehemaliger Präsident der American College for Advancement in Medicine. Wenn Ihre Symptome länger als einen Tag andauern, sollten Sie Ihren Arzt anrufen. Wenn sie sich verschlechtern, müssen Sie möglicherweise in die Notaufnahme gehen, besonders wenn Sie Blut erbrechen, anfangen, Gewicht zu verlieren, keinen Appetit haben, teerartigen oder blutigen Stuhl oder starke Schmerzen im rechten Oberbauch haben.