Ist es sicher, während der Schwangerschaft in der Sonne zu liegen?

Wenn Sie während des Sommers schwanger sind, ist es verlockend, sich etwas Zeit zu nehmen, um sich in der Sonne für den idealen Sonnenkuss zu sonnen. Aber bevor Sie mit Ihrem Badeanzug und Handtuch ausgehen, überlegen Sie sich, wie sich UV-Strahlen auf Sie und Ihr Baby auswirken. Während nur vorläufige Studien abgeschlossen wurden, weist die Forschung auf eine Verbindung zu Folsäure-Mangel und Ihre Exposition gegenüber der Sonne Strahlen. Schützen Sie sich und Ihr Baby, wenn Sie mit der Sonne in Berührung kommen.

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Fetale Gefahren

Eine Studie, die in einer Zeitschrift von "Journal of Photochemistry and Photobiology" 2005 veröffentlicht wurde, ergab, dass Folsäureabbau auftritt, wenn sie UV-Strahlen ausgesetzt wird. Da Folsäure für das Wachstum und die Entwicklung Ihres Babys notwendig ist, ist es ein Argument dafür, dass Sie nicht in der Sonne bleiben. Ein Mangel an Folsäure führt manchmal zu körperlichen Missbildungen wie Spina bifida. Im ersten Trimester ist es besonders wichtig, genügend Folsäure zu sich zu nehmen. Während der Zusammenhang zwischen Sonneneinstrahlung und Schädigung des Fötus nicht vollständig bewiesen ist, ist es in den ersten Monaten der Schwangerschaft ratsam, sich außerhalb der Sonne aufzuhalten und den Körper zu schützen.

Schwangerschaftsprobleme

Der Überschuss an weiblichen Hormonen in Ihrem Körper während der Schwangerschaft stellt spezifische Probleme für Ihre Haut dar, wenn sie der Sonne ausgesetzt ist. Melasma, manchmal auch als Schwangerschaftsmaske bekannt, tritt auf, wenn der Bereich oberhalb der Lippe hyperpigmentiert wird. Während das Aussehen nach der Schwangerschaft verblasst, werden die Pigmente während der Schwangerschaft durch die Einwirkung von Sonnenlicht dunkler, wodurch die dunkle Haut stärker wahrgenommen wird. Wenn Sie in der Sonne liegen oder Sonnenbänke benutzen, besteht auch die Gefahr der Überhitzung, die mit allgemeiner Übelkeit, Schwindel und sogar körperlichen Fehlbildungen Ihres wachsenden Babys einhergeht.

Vorsichtsmaßnahmen

Wenn Sie in der Sonne sein wollen, schützen Sie Ihre Haut und Ihr wachsendes Baby vor durchdringenden UVA- und UVB-Strahlen, indem Sie einen geeigneten Sonnenschutz verwenden. Sonnencreme schadet Ihrem Baby nicht. Verwenden Sie einen hohen Lichtschutzfaktor von 30 oder höher und alle paar Stunden, nach dem Schwitzen oder nach dem Aufenthalt im Wasser. Verwenden Sie, wenn möglich, Kleidung und Hüte, um Ihre Haut zu bedecken, und vermeiden Sie die Verwendung von Sonnenbänken, die ab 2011 in Bezug auf Schwangerschaft nicht genau untersucht wurden.

Alternativen

Anstatt auf UVA- oder UVB-Strahlen zu schauen, um einen warmen Glanz zu bekommen, kommen Sie im Sommer, verwenden Sie stattdessen Sonnenbräunungslotionen. Sunless Bräunungslotionen enthalten Dihydroxyaceton, das im Allgemeinen sicher ist. Warte bis zum zweiten Trimester, um sicher zu sein, dann benutze Bräunungslösungen in Lotionsform, aber keine besprühten Formen. Spray-tans verursachen Einatmungsrisiken, die vorübergehende Atembeschwerden verursachen können. Stattdessen sorgt eine milde Bräunungscreme, die sich verdunkelt, wenn Sie sie benutzen, für ein sommerliches Glühen ohne Gefahr für Ihr Baby.