Ist Lipton Tea Safe während der Schwangerschaft?

Schwangere Frauen bekommen oft eine Wäscheliste mit Lebensmitteln und Aktivitäten zu vermeiden, die überwältigend und verwirrend sein können. Obwohl es einige Kontroversen über die Sicherheit von Koffein während der Schwangerschaft gibt, scheint Tee - sogar koffeinhaltiger Lipton-Tee - während der Schwangerschaft sicher zu sein - solange er in Maßen konsumiert wird.

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Vorteile von Tee

Schwangere Frauen können viele Vorteile aus dem Trinken von Tee während der Schwangerschaft ernten. Heißer Tee erwärmt sich und kann bei der Entspannung und der Beruhigung des Magens helfen. Tees sind auch reich an Antioxidantien, die helfen können, den Schaden von gefährlichen Molekülen, die reaktive Sauerstoffspezies oder freie Radikale genannt werden, zu neutralisieren. Schließlich, obwohl Lipton keine "Schwangerschafts-Tees" herstellt, sind einige Kräutertees entwickelt worden, um bei der morgendlichen Übelkeit zu helfen und auf andere Weise eine gesunde und angenehme Schwangerschaft zu fördern.

Tee und Koffein

Das Hauptproblem beim Trinken von Tee während der Schwangerschaft ist Koffein. Kräutertees von Lipton oder anderen Firmen enthalten kein Koffein; es ist nur in nonherbal Tees gefunden. Die durchschnittliche Tasse normalen nonherbal Tee enthält zwischen 40 und 50 Milligramm Koffein. Liptons schwarzer Tee enthält 55 Milligramm pro Portion, während sein regulärer grüner Tee 35 Milligramm enthält. Es ist zwar auch möglich, entkoffeinierten Nonherbal Tee zu bekommen, diese Tees sind jedoch meist nicht vollständig koffeinfrei. Stattdessen haben sie einen stark verminderten Koffeingehalt - typischerweise etwa 0,4 mg.

Koffein und das Baby

Koffein kann theoretisch während einer Schwangerschaft gefährlich sein, weil es die Plazenta passieren kann, was bedeutet, dass das Koffein in Ihrem Blutkreislauf in die Blutbahn Ihres Fötus gelangen kann. Während der Entwicklung kann der Körper des Kindes Koffein nicht vollständig verstoffwechseln, so dass es eine größere Wirkung auf das Baby als auf die Mutter haben kann. Dieses Koffein kann den Schlaf und die Bewegung des Babys während der Schwangerschaft beeinflussen. Darüber hinaus können hohe Mengen an Koffein ein erhöhtes Risiko für Geburtsfehler und andere Schwangerschaftskomplikationen verursachen.

Safe in Moderation

Obwohl es einige Bedenken gibt, dass Koffein während der Schwangerschaft gefährlich sein kann, scheint es, dass ein geringer Koffeinkonsum während der Schwangerschaft kein ernstes Gesundheitsrisiko für die Mutter oder das Kind darstellt. Der March of Dimes sagt, dass der Verzehr von Koffein für schwangere Frauen in Ordnung ist, solange die Menge 200 Milligramm pro Tag nicht übersteigt. Weil die durchschnittliche Tasse nonherbal Tee zwischen 40 und 50 Milligramm Koffein hat, sollte Liptons koffeinierter Tee in der Mäßigung sicher sein. Frauen, die sich Sorgen über die Einnahme von Koffein machen, sollten mit ihren Ärzten sprechen und ihre anderen Lebensmittel und Getränke auf Koffein überprüfen.

Übung Vorsicht

Lipton stellt auch viele Kräutertees her, einschließlich Pfefferminz-, Hibiskus- und Kamillenarten.Obwohl diese Tees koffeinfrei sind, sind ihre Kräuter für schwangere Frauen möglicherweise nicht sicher. Zum Beispiel empfiehlt die American Pregnancy Association, dass schwangere Frauen Kamille vermeiden. Pfefferminze hingegen gilt im Allgemeinen als sicher für schwangere Frauen. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt bevor Sie Kräutertee oder andere pflanzliche Produkte zu sich nehmen.