Ist Salz, Kaffee und Zucker schlecht für Prostata-Probleme?

Als Männer altern, sind sie eher Probleme mit ihrer Prostata. Die Prostata ist eine Drüse im männlichen Fortpflanzungssystem unter der Blase gefunden. Die Prostata hilft beim Speichern und Absondern von Hormonen im Samen. Einige Probleme können sich in der Prostata einschließlich Krebs entwickeln. Bestimmte Nahrungsmittel helfen oder verschlimmern einige Prostata-Probleme. Konsultieren Sie Ihren Arzt, bevor Sie irgendwelche Ernährungsänderungen vornehmen.

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Prostataprobleme

Die meisten Probleme der Prostata sind gutartig, so das Ohio State University Medical Center. Benigne Prostatahyperplasie ist der häufigste nicht-krebsartige Zustand der Prostata, der bei den meisten Männern nach dem 60. Lebensjahr auftritt. Dieser Zustand beinhaltet Symptome ähnlich Krebs, wie häufiges Urinieren und Schwierigkeiten beim Wasserlassen. Prostatitis ist eine Infektion der Prostata und kann Symptome wie Schmerzen oder Veränderungen beim Wasserlassen verursachen. Prostatakrebs ist ein sich langsam entwickelnder Krebs, der oft erfolgreich behandelt werden kann, wenn er früh gefangen wird.

Salz und Prostata Gesundheit

Die meisten Amerikaner erhalten zu viel Natrium in ihrer Ernährung. Die 2010 Ernährungsrichtlinien für Amerikaner empfehlen, Natrium auf weniger als 2, 300 mg pro Tag zu begrenzen. Menschen mit bestimmten Bedingungen oder älter als 51 Jahre sollten Natrium auf 1 500 mg pro Tag reduzieren. Obwohl keine spezifische Forschung Salz mit Prostataproblemen verbunden hat, sollte Salz in der Regel ohnehin reduziert werden. Salz und Natrium tragen wesentlich zur Hypertonie bei, die zu Herzinfarkten und Schlaganfällen führen kann.

Kaffee und Prostatagesundheit

Eine Studie der Harvard University, die 2011 im "Journal of the National Cancer Institute" veröffentlicht wurde, ergab, dass Kaffee das Risiko, an Prostatakrebs zu erkranken, verringern kann wer sechs oder mehr Tassen Kaffee pro Tag trank, war 20 Prozent weniger wahrscheinlich, Prostatakrebs, entsprechend der großen longitudinalen Studie zu entwickeln Jedoch kann für andere Prostatabeschwerden Kaffee die Prostata irritieren Das männliche Gesundheits-Center stellt fest, dass das Koffein im Kaffee kann als Diuretikum wirken und empfiehlt die Vermeidung von Kaffee nach 18:00 Uhr.

Zucker und Prostatagesundheit

Eine im Journal of Clinical Endocrinology & amp; Metabolism veröffentlichte Studie von 2006 untersuchte den Zusammenhang zwischen Fettleibigkeit, hohem Blutzucker und gutartiger Prostatahyperplasie. Die Forscher von der University of California fanden heraus, dass Männer mit einem erhöhten Glukosespiegel dreimal häufiger eine vergrößerte Prostata hatten, aber Zucker in der Ernährung führt nicht unbedingt zu einer erhöhten Prostata h Blutzucker, ein Zustand in unbehandelten Diabetes gefunden. Aber die im "Journal of Human Nutrition and Diätetics" veröffentlichte Studie fand heraus, dass eine gesunde Ernährung, einschließlich einer reduzierten Zuckeraufnahme, dazu beitragen kann, Prostatakrebs zu verhindern.