Ist Soja Milch schlecht für Männer?

Sojamilch wird aus der Sojabohnenpflanze hergestellt. Obwohl Milch nicht technisch Milch ist, hat Sojamilch eine Milchalternative für viele bereitgestellt, die keine Tiermilch konsumieren können oder wollen, wie die Laktoseintoleranz und Veganer. Obwohl Sojamilch viele potenzielle gesundheitliche Vorteile bietet - darunter ein geringeres Risiko für Herzerkrankungen und Schutz vor Prostatakrebs -, legen einige Untersuchungen nahe, dass es bei Männern in großen Mengen negative Nebenwirkungen haben kann.

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Soja Milch Eigenschaften

Sojamilch enthält Isoflavone, die viele der Vorteile von Sojaprodukten bieten. Isoflavone, so die American Cancer Society, können schwache Östrogen-ähnliche Aktivität haben, die die Grundlage dafür ist, warum manche Männer Sojamilch meiden. Die genaue Menge an Nährstoffen in Sojamilch ist abhängig von der Marke und wenn die Milch angereichert wird. Regelmäßige Sojamilch enthält keine signifikante Menge an Kalzium; Einige Hersteller bieten jedoch eine verstärkte Version an, die Kalzium und andere Nährstoffe enthält.

Verminderte Spermienproduktion

Eine Querschnittsstudie der Harvard University, die in "Human Reproduction" veröffentlicht wurde, ergab, dass die Aufnahme von Soja und Isoflavonen bei Männern die Spermienkonzentration bei Männern reduzierte. Obwohl die Reduktion gering war, wurde sie als statistisch signifikant angesehen. Die Studie ergab, dass die meisten Männer mit normalen oder hohen Spermien auch Soja in der Ernährung einschlossen. Auch Soja-Essen war mehr mit niedrigen Spermien bei übergewichtigen und adipösen Männern in der Studie verbunden. Andere Studien hatten widersprüchliche Ergebnisse in Bezug auf Sojamilch und Spermienproduktion.

Erektile Dysfunktion

Einige Studien deuten darauf hin, dass große Mengen Soja die Penisfunktion beeinträchtigen können. Ein bestimmtes Isoflavon in Soja, Daidzein, und seine Auswirkungen auf die erektile Funktion wurden in Ratten untersucht. Eine im "Journal of Andrology" veröffentlichte Studie fand heraus, dass der Verzehr von Daidzein in der Jugend das Funktionieren des Penis bis ins Erwachsenenalter beeinträchtigen könnte. Ratten, die Daidzein konsumierten, hatten weichere Erektionen; Testosteron wurde jedoch nicht signifikant beeinflusst. In dieser Studie hatte Daidzein keinen Einfluss auf Penisgröße und -wachstum. Forscher geben jedoch zu, dass Studien an Ratten nicht notwendigerweise die gleichen Ergebnisse beim Menschen widerspiegeln.

Verhaltensfragen

Soja kann sich negativ auf das Verhalten von Männern auswirken. Dies geht aus einer Studie hervor, die in "Hormone and Behavior" veröffentlicht wurde. "Forscher vom Baptist Medical Center der Wake Forest University teilten erwachsene männliche Affen für die 15-monatige Studie in drei Gruppen ein. Eine Gruppe hatte täglich etwa 125 mg Isoflavone aus Soja. Die zweite Gruppe hatte die Hälfte der Menge, und das Protein der dritten Gruppe stammte aus Milch und tierischen Quellen. Die Affen, die mit der hohen Menge an Isoflavonen gefüttert wurden, zeigten ein aggressiveres und unterwürfigeres Verhalten als ihre Gegenstücke.Sie verbrachten auch weniger Zeit mit anderen Affen und erhöhten ihre alleinige Zeit.