Ist scharfes Essen gut für die Nebenhöhlen?

Wenn Sie scharfes Essen lieben, ist Ihnen wahrscheinlich bewusst, dass Ihre Nase läuft und Ihre Augen wässern, wenn Sie es essen. Tatsächlich können Sie scharfes Essen essen, wenn Ihre Nasennebenhöhlen in der Hoffnung verstopft sind, etwas Entlastung zu finden. Einige scharfe Speisen können Ihnen helfen, eine verstopfte Nase zu löschen. Heiße Nahrungsmittel haben jedoch nicht immer die gewünschte Wirkung und können Sinusprobleme verschlimmern. Wenn Sie andauernd Probleme beim Atmen haben, vergessen Sie am besten, scharfes Essen zu essen und stattdessen einen Arzt zu konsultieren. Sie können eine Nasennebenhöhlenentzündung haben, die ein Antibiotikum erfordert.

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Nutzen

Einige scharfe und scharfe Speisen können die Verstopfung der Nebenhöhlen lindern, da sie helfen, Ihre Schleimhaut dünn zu halten, gemäß "Was Ihr Arzt Ihnen nicht über Sinusitis sagen kann "Von Alan R. Hirsch. Halten Sie Ihre Schleimhaut dünn kann auch helfen, eine Sinus-Infektion zu verhindern, nach MedlinePlus, ein Service der U.S. National Library of Medicine. MedlinePlus empfiehlt, viel Flüssigkeit zu trinken und hierfür einen Luftbefeuchter und salzhaltige Nasensprays zu verwenden.

Mucokinetic Foods

Zu ​​den mukokinetischen oder schleimverdünnenden Lebensmitteln gehören Chilischoten, Knoblauch, Meerrettich, schwarzer Pfeffer und Curry-Gewürze. Andere Lebensmittel, die normalerweise nicht als scharf angesehen werden, sind Senf, Zwiebel und Thymian.

Nachweis

Knoblauch hat einen Wirkstoff namens N-Allylthiosulfinat, der eine kurzlebige abschwellende Aktivität hat, M. Eric Gershwin und Gary Incaudo schreiben in "Krankheiten der Nasennebenhöhlen". Das Capsaicin in Peperoni hat sich ebenfalls bewährt Wenn es darum geht, Ihre Nebenhöhlen tatsächlich zu reinigen, werden die meisten scharf gewürzten Nahrungsmittel wie Meerrettich durch anekdotische, nicht wissenschaftliche Beweise gestützt, nach Gershwin und Incaudo.

< Überlegungen

Scharfes Essen hilft nicht immer mit Sinus Probleme. In der Tat können sie Sinusitis verschlimmern, die die Entzündung ist, die auftritt, wenn Sie eine virale, bakterielle oder Pilzinfektion in Ihren Nebenhöhlen haben, laut "Nutrition Almanach ", Von John D. Kirschmann. Würzige Lebensmittel können auch vasomotorische Rhinitis auslösen oder verschlimmern, eine Bedingung, die ständige laufende Nase, Niesen und verstopfte Nase einschließt. Obwohl es Allergien ähnelt, ist dies eine nicht allergische Bedingung. Zahlreiche Faktoren können zum vasomotorischen Rhin beitragen Dies gilt auch für Reizstoffe in der Luft, Umweltveränderungen und Ernährungsfaktoren wie Alkohol oder scharfes Essen.