Ist Essig OK für schwangere Frauen?

Essen während Sie sind schwanger und können Sorgen und Ängste haben, da bestimmte Nahrungsmittel tabu sind und viele weitere Lebensmittel irgendwo in der Grauzone zwischen Gefahr und völliger Sicherheit existieren. Seien Sie versichert, dass Essig während der Schwangerschaft sicher zu konsumieren ist. Darüber hinaus finden Sie es auch nützlich für die Reinigung von Hausarbeiten, weil Sie Ihre Exposition gegenüber gewerblichen Reinigungsprodukten beschränken möchten.

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Tresor für den Verzehr

Essig erscheint nicht auf der Liste der zu vermeidenden Nahrungsmittel der American Pregnancy Association. Ein Spritzer Essig auf einem Salat oder ein Rezept, das Essig enthält, sind sichere Möglichkeiten, das Produkt zu konsumieren und Ihre Schwangerschaft nicht in Gefahr bringen. Tatsächlich trinken viele Frauen einen Essigtrank, um die morgendliche Übelkeit zu lindern, so Stacey Rosenberg, Autorin von "Natural Pregnancy, Natural Baby". Diese Frauen tränken organische Knochen - natürlich gekocht - in Apfelessig, der Kalzium in die Flüssigkeit freisetzt. Eine kleine Menge der resultierenden Lösung kann helfen, die morgendliche Übelkeit zu lindern und Ihr ungeborenes Kind mit einer zusätzlichen Dosis Kalzium zu versorgen.

Zugehörige Gefahren

Beachten Sie, dass viele Lebensmittel, die Essig enthalten können, während der Schwangerschaft tabu sind. Die APA warnt davor, ungewaschenes Gemüse zu essen; Verwenden Sie keinen Essig, um frische Grüns zu kleiden, die nicht gewaschen wurden. Während der Essig selbst keine Gefahr darstellt, kann das ungewaschene Gemüse mit Toxoplasma gondii, einem Parasiten, der Toxoplasmose verursachen kann, kontaminiert sein. Toxoplasmose kann nach dem APA zu vorzeitiger Geburt und niedrigem Geburtsgewicht sowie zu schwereren Zuständen wie Anfällen bei Säuglingen und geistiger Behinderung führen. Verzehren Sie keine rohen oder zu wenig gekochten Fische oder Schalentiere wie Austern mit Essigsaucen. Auch hier ist der Essig nicht gefährlich, aber zu wenig oder rohe Meeresfrüchte können Probleme verursachen.

Sodbrennen Weh

Obwohl es sicher ist, Essig ist sauer, was bedeutet, dass es möglicherweise zu Sodbrennen führen kann, nach Marguerite Patten, OBE, und Jeannette Ewin, Ph. D., Autoren von "The Healthy Gut Kochbuch." Sodbrennen ist wahrscheinlich während der Schwangerschaft, weil die erhöhte Menge an Progesteron in Ihrem Körper verursacht die Klappe, die verhindert, dass Magensäure Ihre Speiseröhre nach oben kommen, um zu entspannen, die das Risiko von Sodbrennen erhöht, nach der APA. Vermeiden von sauren Lebensmitteln ist eine Möglichkeit, die Chancen zu verringern, dass Sie diese unangenehme Bedingung entwickeln. Wenn Sie essen Essig und Sodbrennen erleben, versuchen Sie ein Glas oder Milch oder eine Portion Joghurt, die beide das brennende Gefühl erleichtern können, sagt der APA.

Reinigung ist in Ordnung, zu

Obwohl die meisten handelsüblichen Reinigungsmittel während der Schwangerschaft unbedenklich sind, gilt dies nur, wenn Sie in einem gut belüfteten Raum, in dem Sie keine starken Dämpfe einatmen und Schutzkleidung tragen Handschuhe, die APA Notizen.Essig ist ein natürliches Reinigungsprodukt und kann Ihre Spiegel, Fenster und Fußböden hygienisch und funkelnd halten. Setzen Sie weißen Essig in eine Sprühflasche und benutzen Sie sie, um Ihre Spiegel und Fenster abzuwischen. Oder kombinieren Sie weißen Essig mit heißem Wasser und verwenden Sie die Mischung, um Ihre Böden zu wischen. Wenn Sie sich Sorgen um kommerzielle Reinigungsmittel machen, sprechen Sie mit Ihrem Arzt, um Ihre Ängste zu lindern, oder wechseln Sie zu Essig, bis Sie liefern.