Zitrone Detox Cleanse
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Sie können nicht weg von der Zitrone Detox cleanse. Diese Diät-Begeisterung ist weit verbreitet im Internet und geht von verschiedenen anderen Moniker, wie die Limonade Diät, die Ahornsirup-Diät und am häufigsten die Master-Reinigung. Der integrative Arzt Andrew Weil beschreibt die Reinigung als "echten Oldie", der in den 1940er Jahren von dem selbst ernannten "Heiler" Stanley Burroughs entwickelt wurde, dessen Anwendung der Lemon Detox Reinigung bei einem sterbenden Patienten zusammen mit anderen zweifelhaften Behandlungsmethoden, brachte ihn vor dem kalifornischen Obersten Gerichtshof wegen Anklage wegen Mordes zum zweiten Grad.
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Es ist wichtig zu beachten, dass seit der Popstar Beyonce die Lemon Detox cleanse im Jahr 2006 beliebt machte, als sie es für eine Filmrolle zum Crash-Diät verwendet, die Reinigung war gründlich entlarvt von medizinischen Experten, die laut EverydayHealth behaupten, dass es sich um einen unwirksamen, extrem temporären Weg zum Abnehmen handelt. com. Auch die Lemon Detox reinigen reinigen den Körper von ungesunden "Toxine", nach einem Bericht im San Francisco Chronicle August 2006 - das ist eine Funktion, die von Ihrer Leber und Nieren durchgeführt wird. Der folgende Artikel erklärt, wie die beliebte Lemon detox cleanse von denjenigen getan wurde, die auf den Master Cleanse Zug aufgesprungen sind, nach der Methode, die von ihrem Schöpfer Stanley Burroughs entworfen wurde; Es ist nicht dazu gedacht, Ihnen Anweisungen zu geben, wie Sie abnehmen oder Ihre allgemeine Gesundheit verbessern können.
Schritt 1
Mischen Sie den frischen Zitronen- oder Limettensaft, den Sirup und den Cayennepfeffer in einem 10-Unzen-Glas. Fügen Sie 8 Unzen Wasser hinzu. In "The Master Cleanser" gibt Burroughs an, dass gekühltes Wasser verwendet werden kann, wenn dies bevorzugt wird.
Schritt 2
Trinken Sie zwischen 6 und 12 Portionen der oben genannten "Limonade" jeden Tag während der Stunden, die Sie wach sind, instruiert Burroughs. Er betont, wie wichtig es ist, nichts anderes zu konsumieren und dass die Limonade reichlich Nahrung liefert. Nimm keine Vitamine oder Nahrungsergänzungsmittel.
Schritt 3
Helfen Sie der "Reinigung" mit einem Abführmittel, Burroughs drängt. Er sagt, wenn dein "System sich aufregt", wenn du nur Limonade trinkst, dann ist das, weil du nicht genug Stuhlgang hast. Er regt an, jeden Morgen einen Abführmittel-Kräutertee zu trinken, der auf einem Markt für gesunde Ernährung gekauft wurde, und bevor Sie nachts schlafen gehen.
Alternativ zeigt Burroughs an, dass Sie eine Salzwasserspülung vorbereiten können, indem Sie ein Quart warmes Wasser mit zwei Teelöffeln Meersalz mischen. Dies wird als erstes am Morgen konsumiert.
Schritt 4
Befolgen Sie die Lemon detox cleanse für mindestens 10 Tage. Burroughs weist darauf hin, dass die Reinigung für "extrem schwere Fälle" bis zu 40 Tage dauern kann. Beachten Sie, dass Susan Moores, R.D., Sprecherin der American Dietetic Association, sagt, dass wenn Sie dieses Fasten für eine längere Zeit verwenden, Sie weniger fokussiert und körperlich schwächer werden; verlorenes Muskelgewebe wird schwieriger wieder aufzubauen, nachdem Sie die Reinigung stoppen.
Dinge, die Sie brauchen
- 2 EL. frischer Zitronen- oder Limettensaft
- 2 EL. echter Ahornsirup
- 1/10 TL Cayennepfeffer
- 8 Unzen Wasser, Raumtemperatur
- Abführmittel Tee
- 1 qt. warmes Wasser
- 2 TL. Meersalz
Tipps
- Wollen Sie wirklich abnehmen? Dr. Weil fordert Sie auf, die Lemon Detox Cleanse und andere Fasten Diäten fallenzulassen und lernen Sie die Grundlagen über Ernährung und ihre Auswirkungen auf Ihr Gewicht und Ihre Gesundheit.
Warnhinweise
- Eine Lemon Detox Cleansing kann Ihren Stoffwechsel zum Schlechteren verändern, sagt Dr. Weil, besonders wenn Sie es zum Abnehmen verwenden. Nach der Reinigung, können Sie es schwerer finden, Gewicht zu verlieren, sobald Sie wieder normale Essgewohnheiten haben. Nebenwirkungen der Zitrone Detox cleanse sind Lethargie, Kopfschmerzen, Reizbarkeit, Schmerzen, Schmerzen und zahlreiche Ausflüge ins Badezimmer.