Wenig Kalium & Fibromyalgie
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Fibromyalgie kann ein schwächender Zustand ohne definitive Ursache und unterschiedliche Behandlungsmethoden sein. Die Erforschung von Ursachen und wirksamen Behandlungen für diesen Zustand ist begrenzt, mit nicht eindeutigen Ergebnissen. Eine gesunde, nährstoffreiche Ernährung ist eine Behandlungsoption. Ein Nährstoff, der bei Erschöpfung und muskelbedingten Symptomen helfen kann, ist Kalium. Niedriges Kalium oder Hypokaliämie führt zu Symptomen, die mit Fibromyalgie assoziiert sind oder für diese verwechselt werden.
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Fibromyalgie
Fibromyalgie ist eine häufige Erkrankung, die Personen im Alter von 20 bis 50 Jahren betrifft, wobei Frauen häufiger betroffen sind. Es beinhaltet häufig weit verbreitete und chronische Schmerzen. Der Schmerz tritt in den Muskeln, in den empfindlichen Stellen und in den Gelenken auf und resultiert in der Steifheit, einer begrenzten Fähigkeit zur Übung, Schwierigkeit, tägliche lebende Tätigkeiten ohne Schmerz und Depression oder Angst durchzuführen. Häufig gehen dabei Kopfschmerzen, Schlafstörungen und Stimmungsschwankungen einher. Die genauen Ursachen für die Störung sind unbekannt, und die Behandlung bedeutet oft Lebensstiländerungen und die Durchführung von Entspannungstechniken.
Kalium
Jede Ihrer Zellen hat mehr Kalium als Kalzium, Magnesium oder ein anderes Mineral. Zellflüssigkeitsbilanz, Blutdruck, richtige Nervenimpulssignale und Hormonsekretion erfordern Kalium. Insbesondere kann Muskelfunktion nicht ohne den richtigen Kaliumspiegel im Körper geschehen. Die optimale tägliche Aufnahme für erwachsene Männer und Frauen liegt zwischen 99 und 300 mg. Mehr als 18 g pro Tag gelten als toxisch und können Muskelermüdung und Herzfunktionsstörungen verursachen.
Kaliumarme Symptome
Niedriges oder mangelhaftes Kalium verursacht Muskelkrämpfe, Krämpfe, Starrheit und andere Symptome. Abhängig davon, wie niedrig Ihr Kalium ist, können die Muskeleffekte mild oder ziemlich schwer sein. Bei extremer Hypokaliämie können Muskelschäden zur Rhabdomyolyse, zum Muskelzellzerfall oder sogar zur Lähmung der Lunge führen.
Kalium und Süßholz
Süßholz wird oft für diejenigen mit chronischer Müdigkeit, ein Symptom im Zusammenhang mit Fibromyalgie, empfohlen, aber es ist wichtig, übermäßigen Verbrauch zu beobachten. Der regelmäßige Verzehr von Lakritze oder Lakritze enthaltenden Produkten wie Tee kann zu einem Syndrom führen, bei dem Kalium stark beeinträchtigt ist. Lakritz über 30 g täglich zu konsumieren erhöht das Risiko für Bluthochdruck, niedrigen Kaliumspiegel und extreme Muskelschwäche. Einnahme von niedrigeren Mengen für mehr als vier Wochen könnte auch schädlich sein, vor allem, wenn Sie eine Bedingung wie Bluthochdruck haben.
Fibromyalgie und Kaliummangel
Es gibt keine wissenschaftlichen Beweise für Kalium und Fibromyalgie. Einige Mediziner verbinden die beiden überhaupt nicht. Allerdings sind diejenigen mit Fibromyalgie ermutigt, Koffein zu vermeiden. Koffein erhöht nicht nur Angst, es verbraucht den Körper von Kalium.Da ein niedriger Kaliumspiegel zu extremer Müdigkeit führen kann, was auch ein Hauptsymptom der Fibromyalgie ist, kann die Kaliumaufnahme oder -ergänzung ein wichtiger Teil der Behandlung der Fibromyalgie sein. Zu wenig Kalium kann die Flüssigkeit im Körper erhöhen, was zu einem Entzündungs- und Schmerzzyklus führt. Mehr Natrium wird diese Reaktion übertreiben.
