Magnesium Supplements & Sehnenentzündungen

Tendinitis ist eine Schwellung oder Entzündung einer oder mehrerer Ihrer Sehnen und verursacht sowohl Schmerzen als auch Steifheit in Ihrem betroffenen Körperteil. Laut dem National Health Service des Vereinigten Königreichs betrifft dieses Gesundheitsproblem häufig Sehnen in den Fersen, Knien, Hüften, Händen, Handgelenken, Ellenbogen und Schultern. Bevor Sie Magnesium oder andere Nahrungsergänzungsmittel zur Behandlung Ihrer Tendinitis anwenden, lesen Sie alle relevanten ergänzungsrelevanten Themen bei Ihrem Hausarzt.

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Über Tendinitis

Tendinitis wird am häufigsten durch repetitive Belastung und die Ansammlung von kleineren Gewebeschäden im Laufe der Zeit verursacht, bemerkt das American College of Rheumatology, obwohl es auch möglich ist verursacht durch plötzliche, traumatische Verletzungen und ist oft mit chronischen Krankheiten, einschließlich Diabetes, rheumatoider Arthritis, Gicht und Schilddrüsenerkrankungen verbunden. Ein Knoten, der sich entlang Ihrer Sehne manifestiert, Schwäche in Ihrem betroffenen Bereich, Schwellungen, Rötungen, Hitze und Schmerzen, die schlimmer werden, wenn Sie Ihr verletztes Segment bewegen, sind alle mögliche Zeichen und Symptome, die mit Tendinitis verbunden sind.

Magnesium und Tendinitis

Magnesium, insbesondere in Kombination mit Kalzium, kann bei der Behandlung von Sehnenscheidenentzündungen und Sehnenschäden hilfreich sein. Laut der zertifizierten Ernährungsberaterin Phyllis A. Balch, Autorin von "Prescription for Nutritional Healing", sind Magnesium und Kalzium für die Bindegewebsreparatur erforderlich - Sehnen sind eine Art von Bindegewebe - und eine richtige Muskelfunktion. Diese Nährstoffe wurden lange Zeit als Zusatztherapie bei der Behandlung von Tendinitis und Bursitis verwendet, obwohl weitere klinische Forschungsnachweise erforderlich sein könnten, um ihre Verwendung für diese Gesundheitszwecke zu validieren.

Forschungsstudien

Wenige Forschungsstudien haben die Wirkung von Magnesium bei der Behandlung von Tendinitis untersucht. Die meisten Studien, die die Auswirkungen von Magnesium auf Sehnenprobleme untersuchen, betreffen Tiere, die mit einer magnesiumarmen Ernährung gefüttert werden, bevor sie mit bestimmten verschreibungspflichtigen Medikamenten behandelt werden, wie Chinolonen - antibakterielle Mittel, von denen bekannt ist, dass sie eine Achillessehnenentzündung verursachen. Eine im August 2001 in der Zeitschrift "Archives of Toxicology" veröffentlichte Studie kommt zu dem Schluss, dass Menschen mit einem Magnesiummangel anfälliger für Chinolon-induzierte Sehnenprobleme sind. Die meisten Beweise für die Verwendung von Magnesium bei der Behandlung von Sehnenproblemen stammen aus klinischen Beobachtungen, die von Ärzten gemacht wurden.

Richtige Dosierung

Da Magnesium normalerweise in Kombination mit Kalzium eingenommen wird und diese beiden Nährstoffe sich gegenseitig ausgleichen müssen, ist es wichtig, die richtige Dosierung für jedes dieser Nahrungsergänzungsmittel zu finden. Laut der University of Maryland Medical Center, ist die richtige tägliche Dosis von Magnesium bei der Behandlung Ihrer Tendinitis 750 mg pro Tag und die richtige Menge an Kalzium zu konsumieren jeden Tag ist 1, 500 mg.Vermeiden Sie die Verwendung von Magnesium und Kalzium zur Behandlung Ihrer Tendinitis, bis Sie die richtige Dosierung - zusammen mit den möglichen Nebenwirkungen und Wechselwirkungen mit Ihrem Arzt - mit Ihrem Arzt besprochen haben.