Mein Einjahresalter wacht plötzlich während der Nacht auf

Während die meisten Menschen kurze Schlafzyklen mit Neugeborenen erwarten, ist die Wiederaufnahme nächtlicher Weckrufe bei zuvor gut schlafenden Kleinkindern kommt für viele Eltern als böse Überraschung. Angenommen, Ihr Kind ist gesund und das Zahnen ist nicht besonders schwer, suchen Sie nach Ursachen, die mit Entwicklungs- und Umweltfaktoren zusammenhängen. Das Lösen des Schlafgeheimnisses hilft Ihnen, die beste Vorgehensweise zu wählen, um Ihre Familie zur Ruhe zu bringen.

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Growing Imaginations

Sieh dir ein 1-jähriges Stück an und du wirst schnell sehen, dass ihre Fantasie schnell wächst. Leider bleibt ihre Fähigkeit, zwischen Fantasie und Realität zu unterscheiden, noch nicht ausgereift. Dinge wie Geschichten, Filme oder die eigenen Ideen eines Kindes können beängstigend genug sein, um Albträume zu verursachen, und mit 1 ist ihre Sprache wahrscheinlich nicht raffiniert genug, um mit ihr über ihre Ängste zu sprechen. Darüber hinaus kann der Schlaf Ihres 1-Jährigen weiter beeinträchtigt werden, da ihre neuen Ängste ein Wiederaufleben der Trennungsangst auslösen.

Nachtschrecken

Ungefähr 5 Prozent der Kinder erleben zu einem bestimmten Zeitpunkt Nachtangst, manchmal schon ab 9 Monaten. Ein Kind mit nächtlichem Terror wird schreien und vielleicht dramatisch reagieren, aber selten wirklich aufwachen. Nachtängste sind keine Albträume. Sie treten in einem anderen Teil des Schlafzyklus auf, und selbst wenn Ihr Kind vollständig davon aufwacht, wird sie normalerweise nicht in der Lage sein, über ihre Erfahrung zu sprechen. Wenn Ihr Kind einen nächtlichen Terror erlebt, stellen Sie sicher, dass es in Sicherheit ist, aber versuchen Sie nicht, es zu wecken, weil dies oft die Angst verstärkt, anstatt zu trösten. Ironischerweise werden Nachtschrecken manchmal durch Schlafentzug verursacht, so dass Ihr Kind genügend Ruhe bekommt, um das Auftreten zu minimieren.

Umgebung Ihres Kindes

Wenn Ihr Kind altert, reagiert es möglicherweise sensibler auf seine Umgebung. Ein Kind, das einmal durch Partys, Erdbeben und Auseinandersetzungen geschlafen hat, braucht jetzt vielleicht Ruhe zum Schlafen. Zum Beispiel könnte ein Fernsehprogramm oder eine laute Konversation im nächsten Raum, in dem sie zuvor geschlafen hätte, sie jetzt wecken. Einjährige tendieren auch dazu, etwas unruhig zu schlafen, was häufig dazu führt, dass sie nicht unter den Decken bleiben können. Wärmere Pyjamas könnten ausreichen, um ihr bequemer und fester zu schlafen.

Was tun?

Die Experten von BabyCenter. com und gesundKids. Org empfiehlt, eine sanfte, aber langweilige Beruhigung zu geben, wenn Ihr Kleinkind aufwacht. Wie bei Kleinkindern ist es für sie wichtig, ihr Vertrauen zu stärken, indem sie Ihrem Kind versichern, dass es in Sicherheit ist und Sie da sind, aber zu viel Kuscheln und Interaktion könnten das nächtliche Wecken verstärken. Versuche, die Lichter niedrig zu halten und unterlasse es, zu viel zu reden.Wenn sie einmal ruhig ist, aber noch nicht ganz eingeschlafen ist, hilft sie Ihrem Kind, sich wieder einzuschläfern, selbst wenn es unerwartet geweckt wird. Folge deinen Instinkten. Sprechen Sie mit Ihrem Kinderarzt, wenn Nachtwachen in Intensität oder Häufigkeit übermäßig erscheinen.