Meine Schulter tut weh Wann immer ich einen Baseball schmeiße

Schulterschmerz im Baseball kann ein allgemeines Auftreten unter Spielern sein. Die Überhandbewegung beim Werfen eines Baseballs kombiniert mit der zarten Natur des Gelenks kann es unter Stress setzen. Eines der ersten Anzeichen von Stress in der Schulter sind Schmerzen während und nach dem Werfen. Die Wiederholung des Wurfes kann zu Verletzungen führen.

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Rotatorenmanschette

Die Rotatorenmanschette besteht aus vier kleinen Muskeln, die die Bewegung der Schulter kontrollieren. Wenn die Schulter durch wiederholte, stressige Bewegung gezwungen wird, kann dies eine Belastung dieser Muskeln in der Rotatorenmanschette verursachen. Das wiederholte Werfen kann zu Schmerzen führen und schließlich zur Beschädigung der Rotatorenmanschette führen. Wenn ein Spieler in diesem Bereich Schmerzen verspürt, muss er aufhören zu werfen, um den Stress zu reduzieren, den er auf das Gelenk ausübt.

Schulter-Ermüdung

Das Werfen eines Baseballs kann zu Schulterermüdung führen. Ein Krug wird sich nach einem langen Ausflug müde fühlen, da die Schultermuskeln nicht daran gewöhnt sind, unter so viel Stress die gleiche Bewegung zu wiederholen. Pitcher müssen begrenzen, wie viel sie den Ball werfen und bei den ersten Anzeichen von Müdigkeit oder Unbehagen anhalten.

Loose Ligaments

Das hohe Drehmoment beim Wurf - insbesondere beim Werfen - kann die Bänder lockern, die die Schulter an die umliegenden Muskeln binden. Wenn dies auftritt, kann der Werfer härter werfen, weil er mehr Drehmoment erzeugt. Wenn die Bänder jedoch zu locker werden, verliert das Gelenk seine Stabilität und die Wurfbewegung bricht zusammen. Dies erfordert, dass der Spieler aufhört zu werfen und sich auszuruhen.

Behandlung

Wenn ein Spieler Schmerzen beim Werfen hat, ist die sofortige Beendigung der Aktivität erforderlich. In vielen Fällen, wenn ein Spieler die Aktivität stoppt, werden sich die Schultermuskeln erholen und die Aktivität des Werfens kann nach einigen Tagen der Ruhe wieder aufgenommen werden. Wenn jedoch Verletzungen der Rotatorenmanschette, des Labrums und anderer Teile der Schulter schwerwiegend sind, kann eine Operation angezeigt sein und es sind monatliche Rehabilitationsübungen erforderlich, bevor der Baseballspieler erneut mit dem Werfen beginnen kann.