Wiederkehrende Hefe-Infektionen und Essen zu viel Zucker

Eine Hefe-Infektion ist eine sehr häufige Infektion der Vagina, die die meisten Frauen zu irgendeinem Zeitpunkt in ihrem Leben betrifft, manchmal wiederkehrend im Laufe der Zeit, nach MayoClinic. com. Auch genannt Vaginitis und Candidiasis, eine Hefe-Infektion entwickelt, wenn der Pilz Mikroorganismus Candida zu fruchtbar in Ihrem Körper wird. Während es nicht der einzige Faktor bei der Entwicklung von Hefe-Infektionen ist, kann die Menge an Zucker in Ihrer Ernährung eine Rolle spielen.

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Hintergrund

Normalerweise ist Candida - eine Art Hefe - in Ihrem Vaginalkanal problemlos vorhanden; Die natürlichen, gesunden Bakterien Ihres Körpers halten es in Schach. Gelegentlich können Veränderungen im bakteriellen Gleichgewicht des Körpers jedoch das Überwachsen von Candida stimulieren und sich zu einer Pilzinfektion entwickeln. Obwohl in der Regel nicht schädlich, Hefe-Infektion Symptome können unangenehm und lästig sein. Die Symptome umfassen im Allgemeinen eine Entzündung der Vulva und Vaginalöffnung; Juckreiz, Schmerz und brennende Empfindungen; Schmerzen beim Geschlechtsverkehr; und cremige, weiße vaginale Ausfluss, nach dem College of Charleston Student Health.

Hefe und Zucker

Es mag seltsam erscheinen, dass Ihre Ernährung zu Pilzinfektionen beitragen kann, aber es kann. Jede Störung der normalen, gesunden bakteriellen Umgebung in Ihrer Vagina kann das übermäßige Wachstum von Hefe auslösen und dazu gehören einige der Arten von Lebensmitteln, die Sie essen. Eine hohe Zuckeraufnahme ist laut dem University of Maryland Medical Center eine der Bedingungen, die die Überproduktion von Hefen fördert. Denn Hefen wie Candida ernähren sich von Zucker; Daher schafft eine zuckerreiche Diät die ideale Umgebung für die Vermehrung von Candida. Dies ist besonders erwähnenswert, wenn Sie dazu neigen, hartnäckige, wiederkehrende Pilzinfektionen zu erleben.

Diät

Anpassung Ihrer Diät, um Candida-Überwucherung zu hemmen, ist einer der wichtigsten Schritte, die Sie tun können, um wiederkehrende Hefe-Infektionen zu bekämpfen, nach TheYeastDiet. com. Eine Anti-Hefe-Diät fördert die Vermeidung oder starke Einschränkung von Zucker und Lebensmitteln, die aus einfachen Zuckern und Stärken bestehen, wie Backwaren, raffinierte Brotprodukte, zuckerhaltige Getränke, Kartoffeln, Mais und Honig. Stattdessen betont es mehr Gemüse, Bohnen und Hülsenfrüchte, magere Proteine, Nüsse und Vollkornprodukte.

Überlegungen

Mehrere andere Faktoren neben der Zuckeraufnahme können zu rezidivierenden Pilzinfektionen wie Antibiotika, sexueller Aktivität, Schwangerschaft, einem geschwächten Immunsystem und unkontrolliertem Diabetes beitragen. Daher ist es unerlässlich, einen Arzt zu konsultieren, wenn Sie an Pilzinfektionen leiden. Ihr Arzt kann Ihnen eine umfassende Bewertung und Empfehlungen für die Behandlung geben, die neben einer Ernährungsumstellung auch Medikation und Lebensstiländerungen beinhalten können.