Risiken und Nutzen der HCG-Diät

Die HCG-Diät besteht aus dem Verzehr des hCG-Hormons, auch humanes Choriongonadotropin genannt, in flüssigen Ergänzungstropfen oder durch Injektionen. Teilnehmer dieser Diät sind auf einer streng beschränkten Aufnahme von Kalorien. HCG Diätetiker sollen ungefähr 500 Kalorien pro Tag verbrauchen. Zusätzlich zu der schnellen Gewichtsabnahme gibt es mehrere Gefahren und Gesundheitsrisiken, die mit der HCG-Diät verbunden sind.

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HCG-Diät-Verlauf

Die HCG-Diät lässt sich auf einen britischen Arzt namens A. T. W. Simeons zurückführen. In den 1950er Jahren injizierte Simeon hCG an Kinder, die an dem Fröhlich-Syndrom litten, einer Erkrankung, bei der Kinder an sich langsam entwickelnden Fortpflanzungsorganen und Fettleibigkeit litten. Die Kinder begannen, fettarme Muskeln zu entwickeln und Körperfett zu verlieren. In den nächsten Jahrzehnten würde Simeon hCG in übergewichtige Männer und Frauen injizieren. Zusätzlich würde er diese Männer und Frauen auf eine 500-Kalorien-Diät stellen, die aus magerem Fleisch, Früchten, einem Stück Brot und Blattgemüse bestand. In den 2000er Jahren, die HCG-Diät sah ein Wiederaufleben, als Diätetiker den besten Weg suchen, um schnell Gewicht zu verlieren.

Gewichtsreduktion

HCG-Diätetiker haben einen dramatischen Gewichtsverlust während der Diät. Allerdings ist der Gewichtsverlust aufgrund der geringen Menge an Kalorien und nicht wegen der HCG-Hormon, nach Mayo Clinic Ernährungsberaterin Jennifer K. Nelson. Eine 1995 im "British Journal of Clinical Pharmacology" veröffentlichte Studie stellte fest, dass es keinen wissenschaftlichen Beweis dafür gibt, dass hCG Adipositas behandeln kann oder nicht. Aufgrund der überwältigenden wissenschaftlichen Beweise gegen die Behauptung, dass hCG zu Gewichtsverlust führt, hat die U.S. Food and Drug Administration es für HCG-Diät-Hersteller illegal gemacht, auf dem Etikett zu listen, dass HCG-Produkte Gewichtsverlust verursachen. Die FDA genehmigt nur HCG als Fruchtbarkeitsbehandlung.

Kurzfristige Nebenwirkungen

Kalorienarme Diäten können über einige Wochen wirksam sein, können jedoch zu verschiedenen Nebenwirkungen führen. Diäten unter 800 Kalorien gelten als VLCD-Diäten - sehr kalorienarme Diäten. Diese VLCD-Diäten können die folgenden kurzfristigen Nebenwirkungen aufweisen: Müdigkeit und Magen-Darm-Probleme wie Durchfall oder Übelkeit. Wenn Sie einmal von einer VLCD und wieder zurück zu einer gesünderen Kalorienzufuhr kommen, gewinnen Sie den größten Teil des Gewichts zurück. Kalorienarme Diäten wie die HCG-Diät fördern keinen nachhaltigen Gewichtsverlust.

Langzeitnebenwirkungen

VLCD-Diäten wie die HCG-Diät können auch folgende Langzeitnebenwirkungen verursachen: Anämie, Abnahme der Schilddrüsenfunktion, Knochenschwund und eine Abnahme des Immunsystems. Darüber hinaus kann VLCD zu Mangelernährung führen, da diese Diäten nicht gut ausbalanciert sind und nicht genügend Kalorien zur Verfügung stellen, wodurch die Menschen die Nährstoffe, die der Körper benötigt, stark berauben.

Gallensteine ​​

Neben Müdigkeit und Magen-Darm-Problemen kann die HCG-Diät auch Gallensteine ​​verursachen. Der schnelle Gewichtsverlust und die anschließende Gewichtszunahme nach dem Absetzen der HCG-Diät können die Chancen für die Entwicklung von Gallensteinen erhöhen, die kleine Klumpen von festem Material sind, die sich in der Gallenblase bilden und typischerweise aus Cholesterin bestehen. Gallensteine ​​können verschiedene Symptome wie Schmerzen und Verdauungsstörungen verursachen.