Smoothie Schüssel Rezept
Inhaltsverzeichnis:
- ZUTATEN
- SERVIERT 1
- GEBRAUCHSANWEISUNGEN
- ERNÄHRUNGSINFORMATION
- Portionsgröße: 1 Smoothie Bowl
- REZEPTE
- REZEPTE
- REZEPTEN
- REZEPTE
- REZEPTE
- PREP
- 05 m
- KOCHEN
- 0 m
- GESAMT
- 05 m
Rezept mit freundlicher Genehmigung von Brittany Mullins, Health Coach und Blogger bei Eating Bird Food - www. Eatingbirdfood. com.
ZUTATEN
SERVIERT 1
- 1 Portion 1/2 gefrorene Banane
- 1 Messlöffel Schokoladenpulver
- 1/2 Tasse Gefrorene Beeren
- 1/2 Tasse ungesüßte Mandelmilch
- 1 TL Natürliche Mandelbutter
- 1/4 Banane
- 1/4 Tasse Erdbeeren
- 1/4 Tasse Müsli
- 1 TL Mandelbutter, Cremig
- 1 TL CHIA SEED
GEBRAUCHSANWEISUNGEN
1 Die ersten fünf Zutaten - gefrorene Banane, Proteinpulver, gefrorene Beeren, Mandelmilch und Mandelbutter - zusammen in einem Hochpulver-Mixer vermischen, bis sie glatt sind. In eine Schüssel geben. 2 Die Mischung mit Toppings füllen. Genießen! 3 Bildnachweis: Brittany Mullins, Health Coach und Blogger bei Eating Bird FoodERNÄHRUNGSINFORMATION
657 Kalorien pro PortionPortionsgröße: 1 Smoothie Bowl
- 15g Fett
- 104g Kohlenhydrate
- 28g Protein
| % DV * | |
| Gesamtfett 15g | 21% |
| Gesättigtes Fett 1g | |
| Cholesterin 0mg < 0% | Natrium 203 mg |
| 8% | Kohlenhydrate 104 g |
| 51% | Ballaststoffe 6 g |
| Zucker 23 g | |
| Protein 28 g | |
| 18% | * % Daily Value (DV) sagt Ihnen, wie viel ein Nährstoff in einer Portion Nahrung zu einer täglichen Ernährung beiträgt. 2 000 Kalorien pro Tag werden für die allgemeine Ernährungsberatung verwendet. |
