Spirulina & Blutdruck

Spirulina ist eine Form von Algen, die eine reiche Quelle von mehreren Nährstoffen, einschließlich Protein, Vitamin E, Zink und Eisen ist. Außerdem enthält es Carotinoide, Antioxidantien, die freie Radikale im Körper zerstören. Die Fähigkeit von Spirulina, Stickoxidspiegel zu erhöhen, kann Blutdruckvorteile bieten. Spirulina ist in Form von Tabletten, Pillen und Pulver erhältlich. Konsultieren Sie Ihren Arzt vor der Einnahme von Spirulina.

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Bluthochdruck

Obwohl Bluthochdruck normalerweise keine Symptome hat, beschädigt er lautlos Ihre Blutgefäße, was zu einer Verringerung des Nährstoff- und Blutflusses in Ihre Organe führt. Darüber hinaus belastet es das Herz, indem es gezwungen wird, härter zu arbeiten, um Blut durch den Körper zu pumpen. Bluthochdruck kann Ihre Organe schädigen und Ihr Risiko für Herzerkrankungen, Leberschäden, Nierenfunktionsstörungen und Schlaganfälle erhöhen. Normaler Blutdruck sollte laut MedlinePlus 119/79 mmHg betragen. com.

senkt den Blutdruck

Wissenschaftler der Nationalen Autonomen Universität von Mexiko untersuchten den Einfluss von Spirulina maxima auf den Blutdruck bei Männern und Frauen. Sie wiesen Probanden 4. 5 g Spirulina täglich für sechs Wochen zu. Lipide, Glukose und Blutdruck wurden vor und nach der Studie gemessen. Wissenschaftler berichteten in der Ausgabe von "Lipids in Health and Disease" vom November 2007, dass die Teilnehmer einen Blutdruckabfall erlitten.

Stickoxid

Einer der Wege, wie Spirulina den Blutdruck senkt, ist laut einer Studie von Forschern der Universidad Nacional Autonoma de Mexico die Erhöhung der Produktion von Stickstoffmonoxid im Körper. Sie folgerten, dass Spirulina die Synthese von Stickstoffmonoxid, einem Gasmolekül, das Blutgefäße erweitert oder erweitert, verstärkt. Dies wiederum verbessert die Durchblutung und senkt den Blutdruck, laut einer Studie in der Februar 2009 Ausgabe des "Journal of Medicinal Food". "

Dosierung und Vorsichtsmaßnahmen

Spriulina kann den Blutdruck in der Dosierung von 4,5 Gramm täglich für sechs Wochen senken. Obwohl Spirulina bei der Senkung des Blutdrucks vielversprechend ist, müssen weitere Studien durchgeführt werden. Aufgrund seiner Fähigkeit, die Gesundheit zu beeinflussen, kann Spirulina die Nebenwirkungen bestimmter Medikamente, einschließlich Blutdruckmedikamente oder Immunsuppressiva, beeinflussen oder verstärken. Wenn Sie eine Erkrankung haben, die als Phenylketonurie oder PKU bezeichnet wird, sollten Sie Spirulina nicht einnehmen, da es sich um eine reichhaltige Quelle von Phenylalanin handelt, so das Medical Center der Universität Maryland. Während Spirulina-Supplemente in hohen Dosen sicher sind, rät UMMC, dass sie als Algen mit Schwermetallen und toxischen Substanzen kontaminiert sein könnten. Daher sollten Sie nur eine seriöse Spirulina-Marke kaufen.