Fußwurzel Schmerzen an der rechten Fußseite nach Laufen

Der Fußwurzelbereich liegt an der Oberseite des Fußes, genau hinter den Zehen und vor dem Knöchel. Wenn Sie Schmerzen auf der rechten oder äußeren Seite des Fußes haben, handelt es sich wahrscheinlich um Bindegewebe oder die kleinen Knochen, die die äußeren Ränder des Fußes und der Zehen bilden - Kalkaneus, Quader, Metatarsale oder Phalangen. Laufen kann Probleme in dieser Tarsalregion verursachen oder verstärken. Fußschmerzen sind nicht normal und erfordern normalerweise einen Eingriff des Arztes, damit Sie Ihren Zustand nicht verschlechtern.

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Spannungsfrakturen

Wenn Sie Schmerzen und plötzliche Schwellungen haben, können Sie eine Fraktur in einem der äußeren Fußknochen haben. Sie werden Schwierigkeiten haben, Ihr Gewicht auf den Fuß zu legen. Wenn der Schmerz allmählich einsetzt und sich verstärkt, wenn Sie ihn belasten - zum Beispiel während des Laufens -, können Sie eine Stressfraktur erleiden. Eine Stressfraktur tritt normalerweise durch wiederholte Aktivität auf und manifestiert sich als Haarriss. Wenn der Schmerz am äußeren Fuß ist, könnte Ihr Calcaneus oder der fünfte Metatarsus betroffen sein. Ein Spannungsbruch im fünften Mittelfußknochen kann eine "Tänzerfraktur" sein, die durch eine Drehverletzung verursacht wird. Eine "Jones-Fraktur" tritt weiter unten in der Basis des fünften Mittelfußknochens auf und ist eher ein Ergebnis der wiederholten Laufbewegung.

Wenn Sie weiterhin auf eine Stressfraktur verzichten und diese nicht behandeln, könnte sich daraus eine Vollfraktur entwickeln, die eine intensivere Rehabilitation erfordert.

Extensor-Tendinitis

Die Extensoren-Tendinitis tritt meist in der Mitte rechts außerhalb der Fußspitze auf. Es passiert, wenn die Sehnen, die an den Zehen oder Phalangen anhaften, entzünden. Enge Wadenmuskeln, die häufig bei Läufern auftreten, sind eine häufige Ursache. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über eine orthopädische Einlage für Ihre Schuhe, aber das Dehnen der Waden und das Tragen von Schuhen mit ein wenig Ferse kann auch helfen.

Tarsal-Koalition

Bei jungen Erwachsenen und Kindern kann es am äußeren oberen Teil des Fußes aufgrund eines - oft erblichen - Zustandes, bei dem zwei oder mehr Knochen in der Mitte des Fußes liegen, zu Schmerzen kommen Fuß sind verschmolzen. Das Laufen sowie andere Aktivitäten verschlimmern den Schmerz. Eine frühzeitige Diagnose und Behandlung verhindert, dass sich das Problem später im Leben zu einer lähmenden Arthritis entwickelt.

Ligament Inflammation

Wenn Sie an der Fußspitze unterhalb des Knöchelgelenks Schmerzen auf der kleinen Zehenseite des Fußes haben, kann dies auf eine Entzündung der Bänder unterhalb des M. extensor digitorum brevis zurückzuführen sein Muskel. Die Bänder ruhen unterhalb des Muskels zwischen zwei Knochen in einem Bereich, der als Sinus tarsi bezeichnet wird. Plattfüße können auch die Bänder zusammen drücken und sie so fest kneifen, dass sie Knochen-auf-Knochen-Schmerz verursachen.