Schilddrüsenprobleme und Distanzrennen

Während deine Beine und dein Herz-Kreislauf-System eindeutig die wichtigsten Faktoren für deine Lauffähigkeit sind, hängt dein bester Körper von deinem ganzen Körper ab Hormonsystem. Dieses System ist verantwortlich für die Produktion von Hormonen, von denen viele - insbesondere Insulin, Testosteron, Wachstumshormon und Schilddrüsenhormon - eine direkte Rolle spielen, wie Sie sich beim Laufen fühlen und ausführen. Störungen der Schilddrüse können sich stark auf Ihr Training und Ihr allgemeines Wohlbefinden auswirken.

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Was die Schilddrüse tut

Die Schilddrüse ist eine schmetterlingsförmige Drüse im Nacken. Die aktive Form des Hormons, das Thyroxin oder einfach T4 genannt wird, ist an Prozessen beteiligt, die mit der Entwicklung, dem Wachstum und dem Stoffwechsel zusammenhängen. Laut Colorado State University betrifft T4 wahrscheinlich alle Arten von Zellen im Körper. Höhere T4-Spiegel implizieren eine höhere metabolische Rate in jeder Hinsicht - eine erhöhte Herzfrequenz und einen größeren Abbau von Fetten und Kohlehydraten - und sind mit einer größeren mentalen Wachheit verbunden. Sehr hohe Werte führen zu ängstlichen Zuständen.

Hyperthyreose und Laufen

Laut MayoClinic. com, eine überaktive Schilddrüse ist durch plötzlichen unerklärlichen Gewichtsverlust, einen schnellen oder unregelmäßigen Herzschlag, Schwitzen und psychische Störungen wie Nervosität, Schlaflosigkeit oder Reizbarkeit gekennzeichnet. Wenn Sie ein Distanzläufer sind, versuchen Sie vielleicht, Gewicht zu verlieren oder sind sehr dünn, so dass Sie eher als andere diese Symptome vermissen. Oft sind körperliche Anzeichen wie Kropf oder Knoten im Hals oder vorstehende Augäpfel vorhanden. Morbus Basedow ist eine sehr häufige Ursache für Hyerthyreose. Wenn Ihr Gewicht trotz Änderung des Trainings oder der Essgewohnheiten sinkt, suchen Sie Ihren Arzt für einen Bluttest auf.

Hypothyreose und Laufen

Wie Sie sich denken können, sind die Symptome der Schilddrüsenunterfunktion denen der Hyperthyreose entgegengesetzt: Trägheit, Gewichtszunahme, Kältegefühl auch in warmen Umgebungen und Depressionen. Unbehandelt kann es im Laufe der Zeit zu ernsthaften Gesundheitsproblemen führen. Eine Unterfunktion der Schilddrüse ist in der Regel das Ergebnis einer Autoimmunreaktion. Laut Pete Magill von der "Running Times" -Magazin, Läufer mit einer Familiengeschichte von Schilddrüsenproblemen können einen Autoimmun-Angriff auf die eigene Schilddrüse durch Training stark induzieren. Das Endergebnis bei Distanzläufern ist ein unvermeidlicher Rückgang von Motivation und Leistung.

Langfristiger Ausblick

Der Schlüssel zur Behandlung von Schilddrüsenproblemen besteht darin, sie frühzeitig zu erkennen. Dies getan, ist die Behandlung unkompliziert und Linderung der Symptome ist praktisch sofort. Eine überaktive Schilddrüse wird operiert oder mit radioaktivem Jod behandelt. Danach müssen Sie T4-Präparate für den Rest Ihres Lebens einnehmen.Hypothyreose wird ebenfalls mit synthetischem T4 behandelt und es kann einige Zeit dauern, bis die Dosis richtig eingestellt ist. In jedem Fall sollten Sie, sobald Ihr Gewicht und Ihre Stimmung stabil sind und Sie sich besser fühlen, in der Lage sein, ohne bleibende Konsequenzen zu Ihrer Laufroutine zurückzukehren.