Vasokonstriktion Auswirkungen auf einen Sportler

Vasokonstriktion von Blutgefäßen ist eine normale Reaktion auf bestimmte Reize. Um die arbeitenden Muskeln mit dem Blut zu versorgen, das sie brauchen, leitet Ihr Körper den Blutfluss um. Ein einfacher Mechanismus der Erweiterung oder Verengung Ihrer Blutgefäße ermöglicht mehr oder weniger Blutfluss zu bestimmten Bereichen. Während des Trainings wird das meiste Blut aus dem Verdauungs-, Harn- und Fortpflanzungsgebiet entfernt und zum Herz, zur Lunge und zum Skelettmuskel geleitet. Ein Athlet kann Vasokonstriktion bei der Heilung verwenden, um die Körpertemperatur zu modulieren und chronische Krankheiten zu verhindern.

Video des Tages

Therapie

Die Vasokonstriktion kann als Therapie zur Heilung sportbedingter Verletzungen eingesetzt werden. Kältetherapie oder Kryotherapie manipuliert die Blutgefäße zum verletzten Muskel, um Schmerzen zu lindern. Die Kältetherapie wirkt, indem sie an der Stelle der Verletzung vasokonstriktorisch wirkt. Dies bedeutet, dass weniger Blut zur Verletzung fließt, was für den Sportler eine gewisse Erleichterung darstellt.

Vorteile der Vasokonstriktionstherapie

Die Kältetherapie durch Vasokonstriktion hat eine Reihe von Vorteilen. Vasokonstriktion der Gefäße, die zu der Verletzung führen, kann dazu beitragen, sowohl Blutungen als auch Schwellungen zu reduzieren. Wenn Gefäße vasokonstriiert sind, können sie keine großen Mengen an Blut zu dem Bereich liefern, was bedeutet, dass der Metabolismus zu dem Bereich ebenfalls verlangsamt wird. Ein niedriger Stoffwechsel in einem betroffenen Bereich führt zu einem geringeren Zelltod und einer schnelleren Erholung, was für einen Sportler sehr wichtig sein kann.

Thermoregulation

Langläufer, Eisläufer und Eisschnellläufer sind alle ernsthafte Sportler. Training und Wettbewerb in der Kälte ist ein ganz eigener Faktor wegen seiner Wirkung der Vasokonstriktion auf den Körper. In einer kalten Umgebung arbeitet Ihr Körper daran, die Kerntemperatur aufrecht zu erhalten, indem er die Gefäße, die der Hautoberfläche ausgesetzt sind, verengt. Vasokonstriktion verlangsamt den Stoffwechsel durch die Haut, was bedeutet, dass es weniger Durchblutung benötigt und auch die Kern- und Arbeitsmuskeln warm hält.

Alternder Athlet

Vasokonstriktion kann auch dem alternden Athleten zugute kommen. Ihr Körper vermittelt Vasokonstriktion und Vasodilatation durch Chemikalien und Hormone in Ihrem Körper. Eine der Methoden ist Stickstoffmonoxid, das in Gegenwart von Blutgefäßen Vasodilatation verursacht. Wenn eine Person altert, kann diese Methode degenerieren, was dazu führt, dass die Blutgefäße weniger ansprechen und zu hohem Blutdruck führen. Vasokonstriktion bei einem alternden Athleten kann helfen, die Gefäße ordnungsgemäß zu halten. Wenn der Körper trainiert wird, wird die Endothelgesundheit verbessert, was verhindern kann, dass die Stickoxidfunktion abnimmt und die Hypertonie in Schach hält.