Gewichtsmanagement

Es besteht ein linearer Zusammenhang zwischen Trainingsintensität und Herzfrequenz . Mit zunehmender Trainingsintensität steigt auch die Herzfrequenz. Also eine Möglichkeit, die ... zu messen.

Ihre Muskeln bilden einige der wichtigsten Gewebe in Ihrem Körper. Ob du ein 20-jähriger Bodybuilder bist oder ein 70-jähriger Rentner bist, trainiere - ...

Die Akademie für Ernährung und Diätetik empfiehlt Erwachsenen essen mindestens 2 1/2 Tasse Gemüse Täglich. Sie enthalten die Vitamine und Mineralstoffe, die Menschen brauchen ...

Camellia Sinensis-Blätter werden für die Herstellung von Schwarz-, Oolong- und Grüntees verwendet. Dämpfen die frischen Blätter macht grünen Tee, der medizinisch verwendet wird für ...

Viele Frauen wollen haben eine sanduhrförmige Figur; Diese Form basiert jedoch weitgehend auf Genetik. Es gibt kleine Tricks, die du machen kannst und Übungen, um ...

Ein plötzlicher Entzug von Vitaminen, sei es durch eine Crashdiät oder einen Mangel an gesunder Nahrung, kann eine Reihe von Symptomen von schlechter Gesundheit verursachen, die Bedingungen schafft ...

Vitamin-oder Mineralstoffmangel beeinträchtigen den Körper in einer Vielzahl von Wegen, einschließlich Nervenschäden, die sich als Kribbeln in den Händen und Füßen manifestieren können ...

In den USA erkranken jährlich etwa 8 bis 10 Millionen Menschen an Harnwegsinfektionen . Die meisten dieser Leute sind Frauen. Frauen haben kürzere ...

Staphylokokken, oder Staphylokokken, ist Bakterien mit mehr als 30 verschiedenen Arten, nach der US National Library of Medicine. Staphylococcus aureus ist ein ...

Kräuter sind in der Medizin pflanzliche Heilmittel aus Samen, Blättern, Wurzeln, Rinde, Beeren oder Blüten einer Pflanze. Lamictal ist der Markenname für die ...

Schweren Ebenen Bei Knöchelfrakturen kann eine orthopädische Operation erforderlich sein, bei der eine Platte und Schrauben repariert werden müssen. Diese stabilisierenden Vorrichtungen spielen eine große Rolle ...

Lebensmittelbedingte Krankheit oder Lebensmittelvergiftung ist die primäre Gefahr des Verzehrs veralteter Eiscreme ; Aber das Datum auf dem Behälter ist nicht die einzige Information, die Sie brauchen ...

Spinat ist voll mit nützlichen Nährstoffen, von denen einige durch Kochen verbessert werden, während andere besser in rohen Spinat gehalten werden. Die beste Art zu ernten ...

Wer sich gesund ernährt, genießt Krautsalat mit ein paar einfachen Ersetzungen für traditionelle Zutaten . Eine der gesündesten Substitutionen ...

Zusammen mit der Stärkung des Unterkörpers für Sport und allgemeine Fitness, Kniebeugen helfen dir dabei, dich durch alltägliche Aktivitäten zu bewegen. Etwas aufnehmen von ...

Das Kreuzheben ist normalerweise eine Ganzkörperübung mit einer schweren Langhantel, aber es kann auch mit Hanteln gemacht werden. Die Verwendung von Kurzhanteln für einen Kreuzheben kann ...

Schwule Adoption wird auch als gleichgeschlechtliche Adoption bezeichnet. Es ermöglicht Paaren mit dem gleichen Geschlecht, legal als Eltern eines Minderjährigen anerkannt zu werden. In einigen ...

Ihre tägliche ausgeglichene Nahrung sollte Proteine ​​sowie einschließen gesunde Fette und Kohlenhydrate. Ihr Körper benötigt essentielle Aminosäuren aus den Proteinen ...

Sie können geröstete Kastanien kaufen oder selbst im Ofen rösten. Sie machen gute Snacks, und Sie können sie auch für ihre Textur und nussigen Geschmack in ...

Ob die von Ihnen konsumierten Nährstoffe die Schlafqualität beeinflussen, ist laut Schlafmedizin im Januar 2008 ein neues Forschungsgebiet. Studien veröffentlicht ...

Mit ihrer breiten Verfügbarkeit und relativ langen Haltbarkeit, Orangen und Zitronen machen willkommene Ergänzungen zu einer gesundheits- und preisbewussten Ernährung. Alle ...

Wie man Situps mit Hanteln macht. Der Situp ist eine klassische Bauchmuskelübung, bei der der vordere Teil der Bauchgegend, der so genannte Rectus abdominis, als ...

Wenn Sie den Tag auf der Kirmes oder einem lokalen Markt verbringen Themenpark, ein Teil Ihres Tages kann eine Leckerbissen enthalten, die sonst schwer zu finden ist - ein riesiger geräucherter ...

Balsamico-Essig ist nur mit zwei möglichen gesundheitlichen Problemen verbunden. Es könnte Zahnschmelz aufgrund seiner Säure erodieren, und es kann etwas Blei enthalten ...

Koffein stimuliert das zentrale Nervensystem und sorgt für mehr Aufmerksamkeit und Energie. Trinken Sie zu viel und Sie können sich zu ängstlich fühlen und ...

Ihr Körper bewegt sich nicht nur in eine Richtung. Sie können vorwärts, rückwärts, von Seite zu Seite und sogar drehen. Manchmal führst du diese Bewegungen gleichzeitig aus ...

Moderne Eierproduktion bietet den Verbrauchern mehrere Möglichkeiten in frischen Eiern. Die am leichtesten zu beobachtenden Auswahlmöglichkeiten sind Eiergrößen und braune oder weiße Eierschalen ...

Einer der schlimmsten Albträume eines Elternteils ist es, herauszufinden, dass Ihr Kind in delinquentes Verhalten verwickelt ist. In den Vereinigten Staaten ist die Jugendkriminalität ...

Weil Koffein eine starke psychoaktive Droge ist, kann es einige unangenehme Nebenwirkungen verursachen, einschließlich Schlafstörungen. Koffein stimuliert direkt ...

Du magst Zeiten erlebt haben, in denen du dich gefühlt hast, als ob du einen Energieschub benötigst es durch den Tag. Einige Leute verlassen sich auf Energiegetränke als eine Möglichkeit, ...

Fruktose, auch Fruchtzucker genannt, gehört zu den führenden Energiequellen in der amerikanischen Diät. Fruktose ist ein Zucker natürlich in Früchten, Ahorn ...

Wissen, was verursacht Ihre Bauchkrämpfe nach dem Essen Cashewnüsse kann Ihnen helfen, Ihre Symptome zu behandeln und finden Sie Erleichterung. Bauchkrämpfe können nichts sein ...

Ausfallschritte und Kniebeugen werden oft als die Meister der Unterkörperübungen. Zusätzlich zu deinen Beinen funktionieren diese funktionellen, zusammengesetzten Übungen auch ...

Albert Einstein schrieb einmal: "Nichts wird dem Menschen nützen Gesundheit und erhöhen die Überlebenschancen des Lebens auf der Erde ebenso wie die Evolution zu ...