Gewichtsmanagement

Manche Leute machen das Laufen einfach, aber das ist es nicht. Running erfordert Muskel-und Herz-Kreislauf-Ausdauer, und kann sehr unangenehm für Ihren Körper sein ...

Eine große Taille kann genug sein, um Sie davon zu überzeugen, eine Fitness-Studio-Mitgliedschaft zu kaufen und aktiv zu werden. Vorausgesetzt, Ihr Trainingsprogramm enthält genug Cardio-Training und ...

Wenn Sie versuchen, schwanger zu werden, ist es wichtig, um so zu tun, als wäre es schwanger, bevor es tatsächlich passiert. Dazu gehört eine gesunde, ausgewogene Ernährung, ...

Schwere Boxsäcke bieten ein Cardio-Workout, Krafttraining und ein Mittel, sich gut zu entwickeln Form in deinen Schlägen und Tritten. Sie können jedoch ...

Die Schlüsselbeine sind die vorstehenden horizontalen Knochen an der Spitze Ihres Brust. Diese Knochen verbinden sich mit zwei Hauptmuskelgruppen: den Deltamuskeln oder Schultern und ...

Sieben Wochen nach der Schwangerschaft, wird das Blähungen, die Sie erleben, gerade bekommen gestartet. Blähungen treten während der gesamten Schwangerschaft auf, vor allem wenn ...

Ob Sie vor Wochen, Monaten oder Jahren geboren haben , Sie könnten ein wenig Unsicherheit über Ihren "Bauch Bauch" beherbergen. Wenn dein Bauch anschwillt ...

Wenn kleine organische Moleküle miteinander verbinden, bilden sie größere Moleküle, die als biologische Makromoleküle bezeichnet werden. Biologische Makromoleküle fallen in vier ...

"Das wichtigste Ziel bei der Gewichtsabnahme ist eine negative Kalorienbilanz ... Der Fokus liegt auf Kalorien", sagt Kristin Reimers, Ph. D., in ...

Bananen bieten viele Nährstoffe, die für eine gute Gesundheit unerlässlich sind. Sie sind relativ kalorienarm - bieten etwa 121 pro große Banane - und hohe ...

Acid Reflux - auch bekannt als gastroösophagealen Reflux, Säure Verdauungsstörungen oder Sodbrennen - betrifft mehr als 60 Millionen Menschen in den Vereinigten Staaten, nach ...

Blutgerinnsel können ein tödliches Ereignis sein, die zum Herzinfarkt und Schlaganfall. Wenn Ihr Arzt vermutet, dass Sie ein Risiko für Blutgerinnsel haben oder wenn Sie ... haben ...

Für Männer und Frauen mit sitzenden Tätigkeiten ist regelmäßige Bewegung wichtig, um gesund zu bleiben und Krankheiten vorzubeugen. Ein sitzender Job ist definiert als ein Job, in dem Sie ...

Nahrung produziert entweder alkalisierende Verbindungen oder Säuren und klassifiziert sie als alkalisch oder säurebildend im Körper. Eine Diät reich ...

Rhabarber ist ein Gemüse, trotz seiner typischen Verwendung in süßen Desserts wie Erdbeer-Rhabarber-Kuchen. Diese mehrjährige Pflanze besteht aus einem essbaren, sellerieartigen ...

Wenn Sie eine proteinreiche Diät zu sich nehmen, um zu verlieren Gewicht oder Erhöhung der Muskelmasse, produziert Ihr Körper möglicherweise große Mengen an Harnstoff, ein Nebenprodukt von Protein ...

Sie haben vielleicht gehört, dass Sie Protein für eine Vielzahl von Gründen, einschließlich zur Stärkung der Immunität. Dies ist teilweise richtig; Ihr Immunsystem, das ...

Koffein ist ein Stimulans, das in vielen Getränken wie Kaffee und Soda enthalten ist und Energiegetränke. Antidepressiva sind eine bestimmte Klasse von verschreibungspflichtigen Medikamenten ...

Zucker bietet sowohl gesundheitliche Vorteile als auch negative Folgen. Es liefert eine wichtige Energiequelle, die der Körper leicht verstoffwechseln und verwenden kann ...

Entsaften von Gemüse bietet viele gesundheitliche Vorteile, weil Gemüse reich an Nährstoffen ist. Manche Gemüsesorten sind nährstoffreicher und stellen bessere Kandidaten dar ...

Ein Cappuccino wird aus Espresso, Milch und Schaum hergestellt . Das Getränk kann heiß oder kalt und mit einer Vielzahl von Aromen gemischt werden. Ein französischer Vanillecappuccino ist ...

Du versuchst so schwer, richtig zu essen und zu essen. Du weißt, dass kalorienreiche Bonbons, Kekse und Kuchen deine Ernährung ruinieren werden, also versuchst du, deine Süße einzudämmen ...

Koffein ist das am häufigsten verwendete Stimulans der Welt. Es wird seit Jahrhunderten verwendet, um die Sinne zu stärken und den Körper zu energetisieren. Viele Menschen ...

Weiße Marken auf den Nägeln können in einer Reihe von Formen und Größen erscheinen. Die häufigste Annahme ist, dass diese weißen Flecken einen Kalziummangel anzeigen, aber ...

Phytoöstrogene sind eine Nahrung und pflanzliche Mittel, um den Östrogenspiegel in Ihrem Körper zu beeinflussen. Diese Substanzen haben eine schwächere Wirkung als Hormonersatz ...

Vitamin-D-Mangel ist mit bestimmten bösartigen Erkrankungen wie Brust, Prostata und Darmkrebs. Interesse an der Beziehung zwischen Vitamin D ...

Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung betrifft zwischen drei und fünf Prozent der schulpflichtigen Kinder in den Vereinigten Staaten, Laut der Universität ...

Bekommt der durchschnittliche Amerikaner 16 Prozent der Gesamtkalorien durch zusätzliche Zucker, die Nahrungsmitteln und Getränken hinzugefügt wurden, laut den Ernährungsrichtlinien für Amerikaner von 2010 ...

Koffein in Lebensmitteln, Getränken oder Medikamenten wird das Nervensystem auf Touren bringen. Für diejenigen mit bestimmten Bedingungen wie Angst, Koffein kann sein ...

Kohlenhydrate, Proteine ​​und Lipide sind Makronährstoffe, die den Körper mit Kalorien versorgen. Nährstoffe sind für das richtige Wachstum, Stoffwechsel und die meisten ...

Dehydroepiandrosteron ist ein Hormon, das natürlich von Ihrem Körper synthetisiert wird. Hersteller können auch DHEA synthetisch aus Chemikalien produzieren, die in wildem Yam gefunden werden ...

Ihre Schilddrüse ist eine schmetterlingsförmige Drüse, die in der Nähe Ihrer Stimmbänder sitzt und produziert die T3- und T4-Hormone, die deinen Stoffwechsel steuern. Um diese zu machen ...

Sie wissen wahrscheinlich, dass Sie viel Flüssigkeit trinken sollten, aber Sie können überrascht sein zu erfahren, wie kohlensäurehaltige Getränke Ihr Training beeinflussen. Soft ...

Ihre Leber enthält Tausende von Enzymen, die chemische Reaktionen durchführen, die für den richtigen Stoffwechsel, die Verdauung und die Entgiftung Ihres Körpers notwendig sind.

Spinat ist ein vielseitiges Gemüse mit unzähligen gesundheitlichen Vorteilen. Obwohl es keine wissenschaftlichen Beweise gibt, dass viel davon zu essen garantiert Ihnen ...