Gewichtsmanagement

Vitamin B-12 ist eines der 13 essentiellen Vitamine, die Ihr Körper braucht um ein gesundes Nervensystem zu erhalten und Blutzellen zu bilden. Obwohl allgemein ...

Gemüse kann in einer Bodybuilding-Diät leicht übersehen werden. Wenn du dich so darauf konzentrierst, dein Eiweiß und deine Kohlenhydrate aufzunehmen, konzentrierst du dich auf mehr ...

Ihre Erholungsphase bei einer Hysterektomie variiert je nach Typ von Hysterektomie haben Sie und Ihr Arzt entschieden. Wenn Sie eine gemeinsame Bauchhöhle haben ...

Acid Reflux ist eine Bedingung, die auftritt, wenn Magensäure zurück in die Speiseröhre fließt und verursacht ein brennendes Gefühl genannt Sodbrennen. Normalerweise, ein ...

Ingwer wird seit mindestens den Tagen des griechischen Arztes Dioscorides als Behandlung für eine Magenverstimmung empfohlen. Ginger Ale ist eine häufige Hausmittel ...

Wenn Sie sich nachmittags müde oder träge fühlen, kann es verlockend sein, eine kalte Limonade zu sich zu nehmen, um sich aufzupäppeln. Bestimmte Bestandteile von Soda kommen durch ... ins Gehirn.

Es erscheint vollkommen sinnvoll, dass zu viel Vitamin K nicht das Beste für Ihre Blutdruckkontrolle ist. Ihr Verdacht kann weiter bestätigt werden ...

Joggen und Inlineskaten sind Aktivitäten, die Ihnen helfen, Kalorien zu verbrennen und Ihre Fitness zu steigern. Wenn es darum geht, die meisten Kalorien zu verbrennen, ...

Während einige Kletterer steile Klippen im Freien mit schwer zu handhabenden Überhängen bevorzugen, andere Kletterer bevorzugen die relative Sicherheit von Indoor-Klettern. Was auch immer ...

Der Chiffon-Kuchen gilt als der erste Kuchen zu verwenden Salatöl als Zutat. Harry Baker wird als der Erfinder des Kuchens in den 1940er Jahren gutgeschrieben ...

Alle Geschwindigkeit Taschen sind Boxsäcke, aber nicht alle Boxsäcke sind Speedbags. Im Boxen-Jargon ist der Boxsack der Oberbegriff für alle diese Werkzeuge, ...

Keine andere Gewichtsklasse im Wrestling erfordert eine spezielle Technik mehr als die Schwergewichtsklasse. Wettkämpfer, die sich als Schwergewichte qualifizieren, wiegen zwischen ...

Laut HealthScout. com ist eine Verletzung der Rotatorenmanschette eine der häufigsten Schulterverletzungen. Es macht es oft schmerzhaft und schwierig, das ...

Sobald Ihr Kind seinen Arm in einem Gipsverband hat, Es kann zwischen 3 und 10 Wochen dauern, bis der Arm abheilt und der Gips entfernt wird. Obwohl der Gipsverband schützt ...

Kreatinin-Tests werden von Ihrem Arzt häufig als schnelle und einfache Methode zur Überprüfung Ihrer Nierenfunktion eingesetzt. Kreatin-Supplemente werden von Sportlern verwendet und ...

Zu lernen, die Hinweise Ihres Babys zu verstehen, kann von Tagen bis zu Monaten dauern. Wenn sich Ihr Baby während des Stillens von Ihrer Brustwarze löst, ...

Alle drei grundlegenden Makronährstoffe - Kohlenhydrate, Fett und Protein - werden als Brennstoff im Körper verwendet. In der Regel ist der genaue Kraftstoff, den Ihr Körper bei jedem ...

TretClimbers und Laufbänder sind Herz-Kreislauf-Trainingsgeräte, die Kalorien verbrennen, die Gesundheit Ihres Herzens verbessern und stärke deine Ausdauer. Beide ...

Es gibt nicht weniger als 7.500 Äpfel weltweit, und ungefähr 3 000 Sorten von Birnen auf der ganzen Welt gefunden. Der Nährstoffgehalt kann variieren je nach ...

ÜBung sollte Ihre Stimmung steigern und Sie fühlen sich energetisiert und bereit zu stellen der Rest deines Tages. Diese Gefühle entstehen vor allem aufgrund der ...

Ihre Fibula ist die kleinste von drei Knochen, die deinen Knöchel bilden. Eine gebrochene Fibula kommt aus einer Vielzahl von Gründen, einschließlich Verdrehen, Stolpern, Trauma ...

ÖStrogen ist die Bezeichnung für eine Gruppe essentieller Steroid-Sexualhormone, die sowohl bei Männern als auch bei Frauen vorkommen . Obwohl Östrogen hat keine bekannten Funktionen in ...

Das Fettverbrennungspotential Ihres 30-minütigen Herz-Kreislauf-Trainings hängt von Ihrer Herzfrequenz und Trainingsintensität ab. Wenn Ihre Herzfrequenz 60 bis 80 erreicht ...

Sonnenblumenkerne, ob roh oder geröstet, sind eine tragende Säule der vegetarischen und veganen Ernährung - was die meisten Menschen zuerst denken, wenn sie daran denken ...

Allergische Reaktionen sind mit jeder neuen Substanz möglich, die Sie in Ihren Körper einführen. Etwa 5 bis 10 Prozent der Menschen, die ein neues Präparat oder Medikament einführen ...

Die meisten Babys fangen zwischen 4 und 7 Monaten an zu zahnen und haben alle 20 Milchzähne bis zum Alter von 3 Jahren, aber die Zahnmuster variieren für jedes Kind, und spätes Zahnen ...

Es scheint, dass Sie heutzutage nicht in einen Supermarkt gehen können, ohne "Schuppenpulver" zu sehen, das Sie aus den Regalen anstarrt. Sie ...

Gefühl in Ihrem Bauch aufgebläht oder Verstopfung kann unangenehme Bedingungen sein. Es gibt zahlreiche Gründe für eine Verlangsamung in Ihrem Verdauungssystem, ...

Testosteron ist ein wichtiges Sexualhormon, das die Muskelbildung, die Gesichtsbehaarung und die genitale Entwicklung fördert. In dem Bemühen, Substanzen zu vermeiden, die sich verringern können ...

Bizeps Training ist ein wichtiger Teil eines jeden Bodybuilding-Programm, und es ist wichtig, wenn Sie definierte, modellierte Armmuskeln haben wollen. Nach einem Bizeps ...

Ungesalzene Butter ist nicht mehr oder weniger nahrhaft als gesalzene Butter. Butter ist in der Schwangerschaft wegen ihres hohen Fettgehaltes nicht die beste Wahl.

Menschen neigen dazu, eine Liebes- oder Hassbeziehung zu Sardellen zu pflegen. Wenn Sie einer von denen sind, die sie lieben, werden Sie glücklich sein zu wissen, dass sie eine breite ...

Eine Prise Käse den Geschmack vieler Lebensmittel steigert, einschließlich Tacos, Lasagne, Kartoffeln, Gemüse und Sandwiches. Fügen Sie Käse, um Ihre Lebensmittel zu erhöhen ...

Die Menge an Kalorien, die Sie pro Tag verbrennen, wird durch eine Vielzahl von Faktoren bestimmt - einige genetisch bedingt und außerhalb Ihrer Kontrolle und einige, die Sie verändern können. Ihre ...

Ein Apfel am Tag hält den Doktor fern, aber drei oder vier halten vielleicht keine überflüssigen Pfunde in Schach. Alle Früchte enthalten Kalorien oder Energie, die Sie für grundlegende ... benötigen.