Was sind die Vorteile der afrikanischen Mango?

Afrikanische Mango oder Irvingia Gabonensis, ist in den tropischen Regenwäldern Guineas heimisch und obwohl das Fruchtfleisch einen Nährwert hat, ist es die Grube oder das Dikanut, das ausgiebig auf seine medizinischen Eigenschaften untersucht wurde. Laut dem Global Institute for Bioexploration, kann Extrakt des Dikanut helfen, Durchfall, Diabetes, Hernien und Gelbfieber zu lindern, während Blattextrakte helfen können, Fieber zu reduzieren. Klinische Studien unterstützen auch die Grube von afrikanischer Mango als Behandlungshilfe für Fettleibigkeit und erhöhte Niveaus von Low-Density-Lipoprotein oder LDL-Cholesterin. Konsultieren Sie Ihren Gesundheitsberater vor der Einnahme von afrikanischer Mango.

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Nährstoffgehalt

Albert Ayena, Ph. D., vom Globalen Institut für Bioexploration, erklärt, dass das Öl in den Samen der Frucht reichlich vorhanden ist. Carotin. National Institutes of Health erklärt, dass Beta-Carotin wirksam bei bestimmten Krebsarten, Bluthochdruck, Unfruchtbarkeit, Sodbrennen und einigen emotionalen und psychischen Störungen zu verhindern ist. Der Samen ist auch reich an Kalzium, Eisen und B-Vitaminen sowie gesunden Fettsäuren, wie Myristinsäure, Laurinsäure, Palmitinsäure, Stearinsäure und Ölsäure. Fettsäuren sind essentiell für die Gesundheit des Gehirns, die Körperfunktion und die Muskelentwicklung.

Gewichtsverlust

Eine von Judith Ngondi geleitete Studie wurde in der Mai-Ausgabe 2005 von "Lipids in Health and Disease" veröffentlicht. Ngondi untersuchte die Auswirkungen, die Dikanut-Extrakt auf das Gewicht von Personen hatte, bei denen Fettleibigkeit diagnostiziert wurde. Die Studie bestand aus 40 Personen, die in zwei Gruppen unterteilt waren, Intervention und Kontrolle. Die Interventionsgruppe ernährte dreimal täglich den Pit-Extrakt der afrikanischen Mangofrucht über einen Zeitraum von 4 Wochen, während der Kontrollgruppe Placebos verabreicht wurden. Die Ergebnisse zeigten, dass die Interventionsgruppe eine durchschnittliche Gewichtsreduktion von 5,6 kg erfahren hatte. während die Kontrollgruppe einen Durchschnitt von 1. 32 Pfund verlor. Obwohl weitere Untersuchungen notwendig sind, um diese Behauptungen zu validieren, sind die Ergebnisse vielversprechend.

Cholesterin

In der gleichen Studie aus dem Jahr 2005 stellte Ngondi auch fest, dass die in der Interventionsgruppe eingesetzten Probanden eine signifikante Senkung der Blutfettwerte aufwiesen, darunter Triglyceride und LDL-Cholesterin. Darüber hinaus zeigte das Niveau des Lipoproteins mit hoher Dichte, auch als "gutes" Cholesterin bekannt, deutliche Verbesserungen. Die Placebogruppe zeigte dagegen keine Veränderungen der Blutfettwerte.

Diabetes

Eine weitere Studie, die in der Ausgabe von "Lipids in Health and Disease" vom März 2009 von Ngondi veröffentlicht wurde, berichtet, dass der Extrakt des Dikanuts bei Patienten mit Diabetes helfen kann, den Blutzuckerspiegel zu verbessern.Die Studie wurde über einen Zeitraum von 10 Wochen durchgeführt und bestand aus 100 übergewichtigen Personen. Ähnlich wie in der vorherigen Studie im Jahr 2005 wurden die Probanden in zwei Gruppen unterteilt, Intervention und Placebo. Die Ergebnisse zeigten, dass afrikanische Mango einen positiven Einfluss auf den Blutzuckerspiegel hat; Weitere Untersuchungen sind jedoch erforderlich.